Tutti i Box e gli istruttori di CrossFit certificati della regione Molise, nelle province di Campobasso e Isernia.

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CrossFit Termoli
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CrossFit Termoli
Il primo box CrossFit affiliato del Molise
Centri Fitness

CrossFit Termoli è il primo e attualmente unico box ufficiale CrossFit di tutto il Molise.

Indirizzo: Via Rio Vivo 31/A, 86039 Termoli
Funzionalità:
  • Box CrossFit
In Alto
Thomas Di Maria

CrossFit L1 (Level One) Trainer CrossFit Kids CrossFit Strongman CrossFit Judge 2015-2016-2017 CrossFit Scaling Diploma ISEF presso ISEF Firenze 110/110 Co Founder & Co Owner CrossFit Gallo Nero – Firenze

Thomas Di Maria

Istruttore CrossFit a Firenze
Istruttori Fitness
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CrossFit Impera

CrossFit è una metodologia di allenamento ideata da Greg Glassman negli anni ’70 in Usa. Sollevamento Pesi Olimpionico, Powerlifting, Atletica Leggera, Ginnastica Artistica sono le discipline su cui verte il CrossFit. Tutti i movimenti svolti sono funzionali ovvero riescono a coinvolgere molti più muscoli o un’intera catena cinetica insieme. Gli allenamenti sono costantemente variati ogni giorno. E’ un fitness di alto livello (in termini di qualità dell’allenamento) che dal 2007 ha avuto anche un risvolto sportivo con l’organizzazione dei primi mondiali chiamati CrossFit Games. I benefici che ne derivano sono: miglioramento delle capacità condizionali, coordinative generali e speciali di forza (in tutte le sue espressioni), potenza (in tutte le sue espressioni), flessibilità, velocità, resistenza cardiovascolare e respiratoria, equilibrio, precisione. Inoltre si assiste ad un miglioramento netto dell’aspetto fisico esteriore armonico e proporzionato. | Courtesy of CrossFit Impera |

CrossFit Impera

Stay strong stay CrossFit
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Wild Bulls CrossFit

Il CrossFit è un regime di allenamento funzionale sviluppato ormai 40 anni fa da Greg Glassman, ma che ha iniziato a raccogliere iscritti e interesse solo sul finire degli anni ’90, quando lo stesso Glassman ha aperto la sua palestra in California. Al di là dei cenni storici, il CrossFit è un sistema di allenamento in cui una serie piuttosto variegata di movimenti funzionali (cioè ispirati ai movimenti naturali del corpo) vengono eseguiti a un’elevata intensità. Si tratta in pratica di movimenti che mimano i gesti naturali e quotidiani del corpo umano, realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari, e che vengono eseguiti sempre a maggiore intensità nel corso dell’allenamento. L’intensità, in particolare, è essenziale nel CrossFit: più sforzo viene fatto nel minor tempo, o più forza viene rilasciata durante l’esercizio, maggiori saranno i benefici ottenuti per il proprio corpo. Lo scopo principale è quello di ottenere un corpo atletico, armonico e forte, in cui ogni forma è ben bilanciata, e il benessere generalizzato. Questo significa che i risultati del CrossFit sono visibili (e tangibili) per tutto il corpo, e non solo per certe aree o fasce muscolari. In particolare, possiamo dire che porta benefici a livello di […]

Wild Bulls CrossFit

Box CrossFit Pordenone
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CrossFit Sagittarius

Benvenuti a CrossFit Sagittarius! In una marea di proposte scegli la qualità di un Box affiliato, diffida dalle imitazioni! Vuoi scoprire il vero CrossFit? Sei nel posto giusto! Qui nel sito potrai trovare le informazioni che cerchi, ma ricorda: C’è un solo modo per capire davvero il crossfit: provarlo! | Courtesy of CrossFit Sagittarius |

CrossFit Sagittarius

Box Crossfit a Portogruaro
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