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Corsi di yoga a Catania, secondo il metodo Iyengar.

Il maestro Francesco Magrì ti guiderà ad apprendere questa disciplina e ritrovare l’armonia tra corpo, mente e spirito. Il corso viene effettuato in Via Vagliasindi 10, Catania, a pochi passi dal centro.

Il Metodo Iyengar, da noi adottato, permette all’allievo di sperimentare un estremo stato di concentrazione, attraverso la crescita e la consapevolezza del proprio corpo, in totale armonia con il respiro ed in unione con la mente e lo spirito.

L’Iyengar è uno yoga posturale. Durante l’esecuzione delle Asana si pone particolare attenzione sui corretti allineamenti delle varie parti del corpo. Prerogativa di questo stile è l’uso di supporti unici, i props, frutto di intuizioni ed invenzioni di B.K.S. Iyengar, che ha speso una vita nella continua ricerca di una metodica sempre migliore, per permettere a tutti di imparare l’arte dello yoga e perseguire uno stato di salute fisica mentale e spirituale sempre più elevata.

Metodo Iyengar

  • Il metodo Iyengar pone particolare attenzione alla postura e ai giusti allineamenti del corpo.
  • Sviluppo della concentrazione e della consapevolezza del proprio corpo grazie alle asana.
  • Fase di rilassamento e attenzione alla respirazione.

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