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Trainer di Hatha Yoga e Pilates a Napoli

L’esperta napoletana da ormai un decennio è infatti il punto di riferimento itinerante di danzatori professionisti ed amatori con l’obiettivo comune di correggere o rivedere il proprio stile di vita.

Un lavoro di inestimabile lungimiranza per conseguire la migliore forma fisica e mentale in sala e sul palcoscenico. Come promuove lei stessa da anni anche in televisione dalle emittenti Ottochannel e TeleCapri, od anche dalle pagine della rivista Salute33, la danza e la quotidianità di ciascuno di noi necessita di una “raddrizzata” dai piedi all’animo con ben due protocolli pensati ad hoc per professionisti ed amatori. E se sabato 11 maggio a Casa Tolentino si assiste ad una storia raccontata tra il cinguettio degli uccelli e la pace del sito, Erika La Barbera rimodula la propria professionalità appannaggio della qualità propedeutica alla performance.

E così presso il centro Keira’s di Bagnoli, o nella meravigliosa location dell’Arenile, la trainer propone due percorsi differenti per i professionisti o per la gente comune:

  1. Novanta minuti dei danzatori prevedono la rieducazione respiratoria per il corretto recupero dalla performance con il passaggio degli strumenti per diventare autonomi.
  2. Il secondo step prevede invece la rieducazione posturale e dell’apparato muscolare con un occhio rivolto anche al moderno, per il corretto appoggio plantare, ed ai professionisti per le resistenze e le contrazioni muscolari.
  3. Infine il terzo step di training autogeno per il conseguimento della migliore performance.

Per quanto concerne gli amatori è previsto invece un corso di tre volte a settimana di cinquanta minuti con un percorso bendato di approccio alla scoperta ed alla consapevolezza del sé per poi passare alla rieducazione posturale, muscolare e di mobilità con stretching.

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