CrossFit Woodwork è un box ufficiale CrossFit a Pisa.
L’obiettivo di CrossFit WoodWork è di proporre un allenamento efficace, intenso e sopratutto alla portata di tutti: la nostra filosofia pone la sicurezza prima della prestazione.
In una realtà fitness nella quale il vero allenamento purtroppo viene a mancare, lasciando spazio a numerose attività a bassa intensità che non rispettano minimamente le logiche del movimento umano, la nostra missione è proprio quella di distinguerci cercando di far comprendere a tutti il COME ed il PERCHE’ ci si allena in un certo modo più che in altri.
L’analisi delle metodiche di allenamento in vari sport e l’osservazione della qualità tecnica di molti crossfitters ci hanno portato a capire che spesso CrossFit viene interpretato in maniera scorretta e quindi pericolosa: il desiderio di procedere velocemente verso esecuzioni complesse e carichi elevati porta alla nascita di schemi motori scorretti e quindi di interi allenamenti potenzialmente pericolosi.
Questo approccio errato ci ha portati alla creazione di un percorso graduale in più livelli a seconda della difficoltà, che permetta all’atleta di arrivare a padroneggiare tecniche complesse e carichi rilevanti senza rischi.
Differenziati per classi Base, Medio, Avanzato e Atleta, i nostri corsi vengono incontro alle esigenze sia dei neofiti che degli sportivi più competitivi, con una notevole disponibilità di orari e almeno un allenatore sempre presente in classi dal numero limitato di partecipanti.
IL BOX
- Classi
L’orario dei corsi è studiato in maniera da poterti permettere di partecipare a lezioni in qualsiasi momento della giornata: abbiamo infatti disponibilità per la formazione di classi durante la mattina, il pomeriggio e la sera. - Sala open
Durante le ore dove non saranno previste lezioni CrossFit sarà possibile allenarsi liberamente in una delle sale del nostro box o anche nell’immenso cortile, facendo uso delle nostre attrezzature e delle nostre strutture. - Plicometria
Uno dei nostri punti di forza, l’analisi della composizione corporea abbatte i luoghi comuni sul dimagrimento ed è il primo alleato per il monitoraggio e la diminuzione del grasso corporeo. Con misurazioni periodiche sarà possibile avere una mappatura completa delle vostre condizioni fisiche: scopriremo con numeri e dati scientifici se state realmente dimagrendo sostituendo il grasso col muscolo. È ancora in uso — purtroppo — la bilancia come unico strumento di misurazione della propria condizione fisica: noi ci opponiamo affermando che non può bastare. Perché non sempre un calo di peso è sintomo di dimagrimento. Allo stesso modo non sempre un aumento di peso è sintomo di ingrassamento! - Personal training
CrossFit Woodwork ti da la possibilità di incontrare figure altamente specializzate nell’ambiente dell’allenamento individualizzato e personalizzato. Con personal trainer qualificati sarà possibile raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi, inquadrando traguardi specifici mese dopo mese, con il giusto metodo e la massima motivazione!
| Courtesy of CrossFit Woodwork |
