Il CrossFit è un programma di allenamento fisico generale eseguito con movimenti funzionali costantemente variati relativamente ad alta intensità.
Tutti gli allenamenti CrossFit si basano su movimenti funzionali, e questi movimenti riflettono gli aspetti migliori della ginnastica, sollevamento pesi, corsa, canottaggio e altro ancora.
A CrossFit Siracusa crediamo nella qualità dell’allenamento e nelle attente esercitazioni, ponendoci come obiettivi i progressi monitorati su base giornaliera.
Crediamo nel lavoro duro e nella dedizione perché dopotutto ciò che traiamo dal nostro allenamento è direttamente proporzionale a ciò che vi dedichiamo.
Crediamo nell’allenamento, non nei muscoli.
Crediamo nel superamento del confine tra allenamento aerobico e allenamento della forza.
Crediamo nell’importanza dell’intensità.
La routine è un nostro nemico perché l’allenamento deve sempre stimolarti sia fisicamente sia mentalmente.
Crediamo nella sicurezza e nella tecnica perché non è solo l’allenamento che rende perfetti, l’allenamento perfetto rende perfetti.
Crediamo nel sostegno, nella competizione amichevole, e soprattutto nel divertimento che si trova in una comunità d’individui che condividono idee, accomunati dall’intento di migliorare le proprie vite.
Se credi di poter prendere questo impegno, ti aspettiamo a CrossFit Siracusa!
| Courtesy of CrossFit Siracusa|
