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CrossFit
Classe di CrossFit per tutti i livelli, da principianti ad avanzati. Alla Fenice il Coach ti seguirà durante un’intenso riscaldamento per finire con il WOD giornaliero.

On-Ramp
Corso Introduttivo dove imparare i movimenti fondamentali del CrossFit, specialmente: Deadlift, Press e lo Squat, più altri movimenti ed esercizi che sono frequentemente usati durante i WODs (allenamenti del giorno).On-ramp vi insegnerà anche il linguaggio del CrossFit.

Open Box
Open Box significa che ogni iscritto può servirsi del Box per ogni tipo di allenamento desideri, completare un WOD, sollevamento olimpico, o qualsiasi tipo di allenamento. Saremo sempre presenti per poterti aiutare con i tuoi esercizi o correzioni delle tecniche, consigli sull’alimentazione o qualsiasi altra domanda tu abbia.

| Courtesy of CrossFit La Fenice |

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