Istruttori Fitness | Fitness App

FitnessApp raccoglie un elenco di tutti gli istruttori di Fitness attivi in Italia in possesso delle certificazioni ufficiali.

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Thomas Di Maria

Istruttore CrossFit a Firenze

CrossFit L1 (Level One) Trainer CrossFit Kids CrossFit Strongman CrossFit Judge 2015-2016-2017 CrossFit Scaling Diploma ISEF presso ISEF Firenze 110/110 Co Founder & Co Owner CrossFit Gallo Nero – Firenze

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CrossFit Casilina

Box ufficiale affiliato CrossFit Casilina a Roma

Crossfit Casilina Box ufficiale affiliato CrossFit, 400 metri quadri dedicati al CrossFit e al tuo allenamento. 4 coaches vi aiuteranno a scoprire e conoscere il CrossFit, ovvero movimenti funzionali costantemente variati eseguiti ad alta intensità e universalmente scalabili. La community, la tecnica,l’intensità, la più completa e performante programmazione è l’essenza di CrossFit Casilina. La community è resa possibile dagli Atleti, si aiutano si incitano e non si lasciano mai indietro tra loro… Anche l’allenamento più duro e impegnativo viene portato a termine grazie alla community. La tecnica è alla base del CrossFit, tant’è che sono previste 6 classi chiamate Ramp, durante le quali ai futuri Crossfitters verrano insegnante le basi per procedere con sicurezza, divertimento e intensità alle successive classi. Durante le classi si continuerà a insegnare tecnica per migliorare i movimenti base e apprenderne di nuovi. L’intensità è la parte più importante, saranno i coaches a trovare il giusto compromesso tra tecnica e intensità per garantire a tutti un allenamento sicuro e con rapidi risultati. L’intensità è relativa, è l’esercizio che si adatta alla persona e non viceversa per questo il CrossFit è per tutti, nessuno escluso. La programmazione segue i dettami del CrossFit, garantendo agli atleti di CrossFit […]

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Virgin Active Roma Nuovo Salario

Villaggio Fitness e Centro Benessere Virgin Active

Pronto per una maratona di fitness? Virgin Active ti aspetta a Roma con 6 centri fitness che offrono palestre con 200 macchinari per l’allenamento, bagno turco e idromassaggio, personal trainer, centro benessere, area bambini, bar, ristorante e parcheggio gratuito. Parti con la bike e brucia i grassi con uno scatto da volata; tuffati in piscina per asciugare il fisico; lavora in sala macchina per aumentare la potenza; sali sullo step per far scendere la pancia; rilassati con lo Yoga. All’arrivo ti aspetta un rilassante idromassaggio nell’area relax.

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CrossFit Salerno

Box Ufficiale di CrossFit a Salerno

Il primo box affiliato CrossFit a Salerno. La nostra struttura è situata nel centro di Salerno, facile da raggiungere anche dalle città limitrofe grazie alla vicinanza con le uscite della tangenziale di Sala Abbagnano e Pastena/Giovi. La struttura offre grandi spazi e senso di libertà. Il principale attrezzo della nostra attività è il vostro corpo. | Courtesy of CrossFit Salerno |

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CrossFit Velvet Sambuceto

Box CrossFit affiliato a Chieti

CrossFit Velvet Sambuceto è un Box affiliato CrossFit a Sambuceto, Chieti. Nella nostra palestra a Pescara offriamo corsi di crossfit. Questo è uno sport caratterizzato da un mix di esercizi aerobici, ginnastica ritmica e sollevamento pesi. Il crossfit è uno sport adatto a tutte le persone a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica. Gli allenamenti sono pensati sia per il principiante che per lo sportivo professionista. Crossfit Si tratta di un sistema di fitness che punta sull’intensità che prevede un mix di allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica ritmica e altri esercizi. Si tratta di uno sport adatto a tutti, tranne ovviamente in casi in cui sia il medico stesso a sconsigliarlo. E’ allenamento completo e adattabile a qualsiasi livello: agisce sia sul rafforzamento che sul condizionamento fisico, ed è pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere a 360 gradi. Il CrossFit si basa su una serie di movimenti funzionali ad altà intensità che cambiano ad ogni lezione. Il nostro Box CrossFit 300 m quadrati di Capannone, completo di docce e Spogliatoi. Attrezzatura Crossfit completa e regolamentare per le gare. Altezze e pavimentazione a norma per praticare tutti […]

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Villa Flaminia Sport

Centro Sportivo a Roma

Il Centro Sportivo Villa Flaminia, che fa parte del comprensorio scolastico dell’Istituto Villa Flaminia dei Fratelli delle Scuole Cristiane, vanta un’importante tradizione sportiva e da più di 20 anni svolge compiti primari di avviamento allo sport per tutti gli allievi, garantita dalla presenza di uno staff tecnico qualificato e da una eccellente impiantistica: una piscina climatizzata da venticinque metri con tribuna, una vasca interna da dodici metri con fondale basso dotata di nuoto controcorrentee idromassaggio e una piscina estiva con solarium, una grande palestra polivalente con pavimento in parquet con campo di basket/volley regolamentare e tribuna, una pista d’atletica in tartan illuminata dotata di percorso attrezzato, un campo di calcio a nove in erba sintetica provvisto di illuminazione, quattro campi da calcetto, tre campi da tennis illuminati, quattro nuove sale da ginnastica e preparazione fisica ed una ampia sala cardio- fitness dotata di moderne attrezzature TechnoGym dotate del sistema Wellness System, idromassaggio e tre saune. A completare l’offerta un nuovo ristorante con servizio bar, due parchi giochi attrezzati, un bar interno, un ampio parcheggio auto riservato, disponibili tutti i giorni per garantire agli associati forma, relax e benessere. Le attività svolte sono numerose, dallo sport inteso come momento di formazione, […]

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Italiana Fitness Parco Kolbe

Centro Sportivo a Roma

Scopri i nostri corsi: FITNESS – Oltre 30 lezioni al giorno delle più innovative ed allenanti lezioni di fitness per tutte le età e livello di preparazione ACQUA – In un ambiente luminosissimo composto da 2 vasche, la vasca nuoto da 25 metri e la vasca acquagym / avviamento nuoto per godersi a pieno la gradevolezza allenante dell’acqua! ACCADEMIA DANZA – Tutti i nostri corsi di danza sono inclusi negli abbonamenti fitness senza ulteriori costi. Impari a ballare, ti diverti, ti alleni! ARTI MARZIALI – La tecnica, la preparazione atletica, la didattica delle arti marziali eseguite in maniera sicura ed incruenta idonee per grandi e piccini. BODY MIND – L’allenamento non è solo fatica sudore e muscoli ma equilibrio psicofisico e benessere interiore, le nostre attività di body mind sono indicate anche a chi non è in piena efficienza fisica. CARDIO CLASS – Sono le principali discipline delle attività di dimagrimento, anche dette cardio fitness. Utilizzano, in gran percentuale, il principio del lavoro aerobico che ci permette, raggiungendo determinate caratteristiche, l’utilizzo dei grassi come “combustibile” primario per l’allenamento. FUNZIONALE – L’Allenamento Funzionale è una metodologia che ripropone sottoforma di allenamento i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare,rotolare, ecc. coinvolgendo intere catene cinetiche e […]

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CrossFit KKT

Box CrossFit a Udine

Box attrezzato Xenios, completo di tutto il necessario per allenarsi al CrossFit dal livello base all’agonista, con professionisti preparati che vi seguiranno nel percorso di crescita. | Courtesy of CrossFit KKT |

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CrossFit Etna

CrossFit Etna... If you can't you must!

Box affiliato CrossFit con sede a Catania, CrossFit Etna è il primo laboratorio dello sport in Sicilia interamente specializzato in allenamenti funzionali, per atleti professionisti e non, per sportivi esigenti e determinati. Nasce a Catania CrossFit Etna il sogno di quelli che credono che allenarsi sia più di un dovere! CrossFit Etna si concentra non sull’apparenza ma sul vero allenamento, utilizzando vecchi metodi e nuove ricerche, creatività e spirito agonistico. Non importa se vuoi vincere un campionato del mondo o migliorare la tua condizione fisica, ad unirci è un unico scopo: quello di raggiungere l’obiettivo che ci prefissiamo.Non abbiamo schede precompilate, ma utilizziamo più tecniche di allenamento, percorsi variati e studiati sulla persona, e un metodo che viene adattato alle tue esigenze. Il box propone un allenamento unico, e qualsiasi sia il tuo livello di preparazione l’unico requisito che devi avere è la disponibilità alla fatica e la determinazione nel raggiungere il tuo obiettivo. CrossFit Etna è un luogo dove ci si allena in gruppo o da soli, seguiti da un coach che ti motiva per avere il massimo da te. Stiamo costruendo un ambiente nuovo, molto stimolante, semplice, con poche comodità e tanto allenamento. CrossFit Etna si avvale di […]

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CrossFit 06

Box CrossFit 06 Roma

CrossFit 06 nasce dalla passione per lo sport dei fratelli Daniele e Simone Tamanti. Figli d’arte di Roberto Tamanti, hanno praticato il judo fin da bambini con ottimi risultati agonistici, unendo da sempre al loro sport metodologie di preparazione atletica. È proprio durante la ricerca di nuovi metodi di allenamento che conoscono e si innamorano del CrossFit, capendo che non si tratta soltanto di un tipo di preparazione atletica ma di un vero e proprio sport a sé, utile non solo per gli sportivi. Decidono così di aprire un box e trasmettere la loro passione a più persone possibili. I coach di CrossFit 06 sono tutti LEVEL 1 TRAINER (CF-L1), ovvero in possesso dell’unica certificazione a livello mondiale riconosciuta da CrossFit. | Courtesy of CrossFit 06 |

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Palestra Popolare Antirazzista Brescia

Palestra Popolare a Brescia

L’A.S.D. LiberaMente, nata come Associazione di Promozione Sociale non a scopo di lucro nell’ aprile del 2013, diventa a tutti gli effetti Associazione Sportiva Dilettantistica nell’ottobre dello stesso anno. Affiliata ad UISP (Unione Italiana Sport Per Tutti), ente di promozione sociale e sportivo riconosciuto dal C.O.N.I., la Palestra Popolare Antirazzista di Brescia offre una realtà in cui lo Sport e la Socialità animano quotidianamente uno spazio ben attrezzato ed organizzato, in cui i valori fondanti sono, il rispetto, per se stessi e per gli altri, l’umiltà e l’uguaglianza. Palestra Popolare, perchè crediamo che lo sport debba essere per tutti, di qualsiasi estrazione economica o sociale, proprio perchè quando ci si allena vengono abbattuti tutti i pregiudizi, sociali, economici, razziali ed è quindi giusto che lo sport sia accessibile a tutti e praticabile a qualsiasi livello desiderato. Per questo tentiamo di offrire dei prezzi contenuti e di venire incontro anche alle situazioni più difficli, utilizzando il ricavato eclusivamente per pagare le spese di gestione dello spazio. Antirazzista semplicemente perchè sinonimo di sport e valore fondante della nostra società, perchè il rispetto deve andare oltre il colore della pelle o la provenienza geografica, perchè lo sport è antirazzismo, perchè come detto prima […]

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CrossFit Vallo della Lucania

Box CrossFit Salerno

Box UFFICIALE CrossFit a Salerno, Campania. Una struttura moderna di 900 m², con attrezzature all’avanguardia, Trainer qualificati e una grande community di persone appassionate con cui condividere fatica, sorrisi ed obbiettivi da raggiungere. Coach Massimiliano Mainenti LEVEL 1 TRAINER CrossFit GYMNASTYCS Trainer CrossFit Judges Course CrossFit Scaling Course | Courtesy of CrossFit Vallo della Lucania |

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Easy Fit Fiumicino

Centro EasyFit a Fiumicino

Il centro Easyfit Fiumicino (Roma) è una struttura per fitness e palestra completa della grandezza di 2000 mq, attiva con 100 ore di corsi settimanali e un’ampia area per il benessere. Uno staff di personal trainer esperti aiuterà a svolgere gli esercizi in maniera correta e a ottenere il massimo risultato. Il centro Easyfit Fiumicino (Roma) vanta la migliore tecnologia Mywellness per un allenamento personalizzato. Gym Floor e Cardio Zone sono solo alcune delle aree dove poter svolgere attività di Fitness e Body & Mind. Per un fisico tonico e un allenamento costante il centro Easyfit Fiumicino è il luogo ideale. Easyfit Fiumicino offre un approccio multi-disciplinare e completo per il fitness e il benessere. Oltre 2000mq dedicati a te e più di 100 ore settimanali di attività a tua disposizione. Gym Floor e una Cardio Zone innovative e completamente automatizzate, aree dedicate allo Spinning e al Body & Mind fanno di Easyfit Fiumicino un club unico e confortevole che offre gli strumenti ideali e le competenze per raggiungere tutti gli obiettivi fitness. Il centro, ultimo nato nel gruppo Easyfit è dotato di uno staff qualificato e di professionisti di settore. La presenza della tecnologia MyWellness rende l’esperienza di allenamento […]

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Doria Center

Centro Sportivo a Piazza Venezia, Roma

Un club esclusivo, una location unica. Doria Center, Wellness Place. Nella splendida cornice di Palazzo Doria Pamphilj di Piazza Venezia, in uno dei più antichi e prestigiosi palazzi del centro storico di Roma, nasce DORIA CENTER, un circolo unico ed esclusivo dedicato allo sport e al benessere. 2400mq di wellness e al fitness a Tua completa disposizione. Vieni a conoscerci.

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Palestra La Popolare Acrobax Roma

Palestra popolare. Corsi di Prepugilistica, Kick Boxing e K1 a Roma.

Una nuova struttura dedicata allo sport libero nell’ex-cinodromo della capitale! All’interno del Laboratorio del Precariato Metropolitano Acrobax, dove già si allenano gli All Reds Rugby Roma, “La Popolare-palestra indipendente” apre i battenti. A Roma l’attività sportiva rappresenta un ricco affare: palestre dai costi esorbitanti e circoli per pochi privilegiati, milioni di euro che circolano intorno ai grandi eventi, dai Mondiali di Nuoto al Gran Premio di F1. Quotidianamente l’impegno e l’entusiasmo di atleti, appassionati ed amatori/amatrici viene schiacciato dai principi del mercato, che vogliono lo sport sempre più beceramente competitivo e lucroso. Noi siamo per uno sport libero e indipendente da questi meccanismi: rivendichiamo la pratica sportiva come momento di condivisione contro l’egoismo e la xenofobia che avvelenano i nostri quartieri. Come cura di noi stessi, di fronte a ritmi di vita sempre più insostenibili e nocivi. Come impegno collettivo per sottrarre alla speculazione le nostre passioni. Siamo quelli che lottano quotidianamente: prima contro le proprie vite precarie e dopo contro un avversario. Nella metropoli o sul quadrato: Mai un passo indietro! Corsi di Kick Boxing, Arti Marziali Russe, Aikido, Prepugilistica, Breakdance, Tai Chi, Kung Fu Tong Bei Chuan, Karate e Autodifesa femminile!

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Mirko D’Agostino

CF Level 2 Trainer / Weightlifting Trainer

Mirko D’Agostino è un Head Coach al box CrossFit Dark Cove di Pescara. CF Level 2 Trainer / Weightlifting Trainer

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Jasmine Arleo

Insegnante Pilates a Officina Danza Ottavia a Roma

Pilates, Pilates Mamme In Attesa e con Bebè, Tonificazione Inizia ad affiancarsi a diverse discipline sportive fin dall’età di 6 anni quali la ginnastica artistica, la pallavolo, il nuoto fino ad appassionarsi alla danza inizialmente funky e continuando successivamente con la danza classica e modern jazz coltivando questa passione per 12 anni con vari insegnanti tra cui Silvia Cavalleri e partecipando a diverse rassegne e concorsi a livello nazionale. Nel 2005 prende parte al workshop “Il Satiro Danzante” di Mazara del Vallo dove studia modern-jazz con Elisa Caramaschi, contemporaneo con Miles Elkington, classico con Ian Knowles e hip-hop con Dax. Nel 2008 si diploma al liceo psicopedagogico Vittorio Gassman di Roma. All’età di 20 anni intraprende il percorso di studi nell’Università degli Studi di Roma Foro Italico – Scienze Motorie (IUSM), terminando gli studi nel 2013. Durante gli studi frequenta corsi di aquafitness, introduzione allo yoga, hockey giovanile, metodi e tecniche dei balli latino americani e caraibici livello base ed indoor cycling. In seguito prende parte a un progetto di attività motoria nella scuola della prima infanzia con l’ASD “Gli Argonauti”. Consegue il brevetto di istruttrice di Zumba Fitness nel 2012 e quello di insegnante di Pilates presso la scuola […]

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One Way Fitness

Integratori, Alimenti proteici e Abbigliamento sportivo a Roma

One Way Fitness ti offre un vastissimo assortimento di Integratori, alimenti Proteici e dietetici, abbigliamento Under Armour , creme dimagranti accessori. Consulenze tecniche per ogni tipo di sport e programmi personalizzati per dimagrimento localizzato. Vuoi fare qualcosa di concreto per il tuo benessere? Lo scopo della nostra azienda non è soltanto finalizzato alla vendita, ma è quello di sensibilizzare il cliente verso una vita salutare, basata su una regolare attività fisica e su un’alimentazione sana ed adeguata alla propria corporatura. Siamo specializzati nella consulenza personalizzata in base alle proprie esigenze e sport. Vendita di alimenti senza carboidrati, utili per chi desidera perdere peso senza però rinunciare al gusto e al piacere del buon cibo. Questo tipo di alimenti ricchi di proteine e poveri di carbpoidrati sono adatti a chi svolge diete chetogeniche, Atkins, Dukan, SDM o necessita di rimanere in chetosi alimentare. Specializzati personal trainer, a disposizione presso la nostra sede a Roma, vi forniranno ogni tipo di consulenza, dandovi i consigli necessari per ottenere i risultati desiderati. Presso One Way Fitness troverete una vasta scelta di Alimenti Low Carb, Ipocalorici, Iperproteici, Ipoglucidici e alimenti per entrare in chetosi, oltre che Abbigliamento Sportivo Under Armour o Everlast, Accessori per palestra, […]

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Johnson Store Roma Sud

Fitness Store a Roma Sud

TAPIS ROULANT, BIKES, ELLITTICHE, HOME GYM PER RESTARE IN FORMA ANCHE IN CASA. Nel nostro Fitness Store trovi tutti i prodotti per l’home fitness del gruppo Johnson: Horizon, Matrix, Tempo, Treo, Vision e molti altri prestigiosi marchi per il tuo benessere. PERSONAL TRAINER E NUTRIZIONISTA Vieni a provare tutti i prodotti in esposizione e prenota gratuitamente un’ora di attività con un Personal Trainer o un Nutrizionista a tua scelta, per analizzare le tue esigenze e trovare il programma di benessere più adatto a te. Da oggi, nei JOHNSON FITNESS STORE scegli anche tra una vasta gamma di integratori per lo sport e per la palestra, prodotti per la dieta e tanti altri accessori per il tuo fitness.

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Olympus CrossFit

Box Affiliato Roma

Olympus CrossFit WorkOut Fitness è un box CrossFit affiliato di Roma, ma non solo. Nasce dalla voglia di trasmettere passione per lo sport l’idea di unire in un solo ed unico posto CrossFIt, Fitness, Body Building. Un luogo ben diverso da una semplice “palestra”, ma piuttosto una Famiglia, un posto formato da persone e non solo macchinari. Un punto di ritrovo per chi ama lo sport e vuole vivere un vero cambiamento, sia fisico che mentale, vivendo su se stessi la metamorfosi del movimento umano. Insegniamo ogni attività e disciplina con passione a tutti coloro che vogliono essere in salute, rimettersi in forma e cambiare la loro vita migliorando il proprio modo di muoversi. Conoscere Imparare e superare i propri limiti per vivere in Salute. Programmi di allenamento unici, costruiti sulle vostre motivazioni e obbiettivi. Attività per tutti, Uomini, donne, bambini e anziani. | Courtesy of Olympus CrossFit |

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Felix Inchingolo

Personal Trainer

Nato a Roma il 5 aprile 1974, sono in possesso di vari diplomi riconosciuti dal Coni e FPI (Federazione Pugilistica Italiana), di essere iscritto all’ Albo Nazionale Istruttori CSEN n° 56785, all’ Albo Nazionale Istruttori ASD BBF n° 161 (Body Building Fitness), Responsabile Federale della Provincia di Roma WAKF Italy e Responsabile Tecnico per la formazione di Tecnici da Ring. Mi sono avvicinato allo sport da combattimento fin dal 1987; In questo lungo tempo ho sempre lavorato con serietà e vero spirito sportivo. Il mio lavoro è stato sempre motivato da una reale passione per lo sport e caratterizzato dal profondo rispetto per ogni mio singolo atleta e dalla costante professionalità in tutto quello che faccio. Ho conseguito negli anni il grado di Maestro di Thai Boxe, cintura nera 5° Dan Kick Boxing, Guanto d’Argento Boxe Francese Savate, il diploma di Allenatore di Body Building, di Istruttore di Pancrazio (pugilato e lotta a terra) nel novembre 2011 e di Istruttore Krav Maga (difesa personale) nel giugno 2012, di Preparatore Atletico di sport da combattimento nell’aprile 2014 e di istruttore “Tecnico di Pugilato” nel maggio 2015. Nell’Ottobre del 2016 ho conseguito il Diploma Functional Activity Basic Training. Da settembre 2004 a […]

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CrossFit Hard Red & HR Roma

Palestra a La Massimina-Casal Lumbroso Roma

Il CrossFit è un regime di fitness sviluppato da Greg Glassman nell’arco di diversi decenni. Glassman, fondatore e CEO di CrossFit, è stata la prima persona nella storia a definire il fitness in modo misurabile e significativo: migliorare la capacità di lavoro nel lungo temine. Ha poi creato un programma specificamente progettato per migliorare la forma fisica e la salute. Il CrossFit si basa su svariati movimenti funzionali, eseguiti ad una alta intensità relativa, che uniscono gli aspetti migliori di ginnastica, sollevamento pesi, corsa, canottaggio e altro ancora. Questi sono i movimenti di base della vita. Si muovono i maggiori carichi e si coprono le distanze più lunghe, in modo da massimizzare la quantità di lavoro svolto nel minor tempo possibile. L’intensità è essenziale per ottenere risultati, ed è misurabile come il lavoro diviso per tempo (o per sforzo). Più velocemente viene fatto il lavoro o maggiore è lo sforzo, più il lavoro risulta intenso. Con l’ausilio di un approccio costantemente vario per l’allenamento, movimenti funzionali e sforzi intensi portano ad eccezionali risultati in termini di aumento del livello della forma fisica. | Courtesy of CrossFit Hard Red & HR Roma |

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CrossFit Rende

Il Box più grande del Sud Italia.

CrossFit Rende è un box ufficiale CrossFit in provincia di Cosenza. Siamo una piccola grande famiglia nata nel giugno 2015, fedele agli allenamenti giornalieri e alla buona alimentazione. Presso CrossFit Rende: Avrai a disposizione 800mq di spazio interno: il nostro è il più grande del Sud Italia e tra i primi d’Italia! Verrai istruito e seguito in tutti i tuoi movimenti dal primo CrossFit Trainer Level-One della città di Cosenza Una nuova esperienza ti aspetta. Dimentica i convenzionali metodi di allenamento e aprito la mente per questa nuova forma di FITNESS, basato sulla varietà degli esercizi, sull’intensità e sui movimenti funzionali. | Courtesy of CrossFit Rende |

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CrossFit Chieti

Box CrossFit affiliato a Chieti

Uomini, donne, bambini e anziani, di qualsiasi età e livello sportivo: queste sono le persone che possono praticare CrossFit. Il Coach adatterà gli esercizi al tuo livello e ti garantirà un allenamento misurato alle possibilità e mirato al tuo miglioramento psico-fisico, controllando ogni tua esecuzione dei movimenti. Ogni classe ha un numero limitato di persone e potrai accedervi prenotandosi. | Courtesy of CrossFit Chieti |

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CrossFit Bovalino

CrossFit perchè lo ami.

CrossFit Bovalino è un box ufficiale Crossfit in provincia di Reggio Calabria. CrossFit perchè devi. CrossFit perchè lo ami. CrossFit perchè vuoi essere più veloce. CrossFit perchè vuoi essere più magro. CrossFit per trovar pace. La nobiltà del CrossFitter non è un gioco o uno scherzo. E’ uno stile di vita. | Courtesy of CrossFit Bovalino |

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McFit Catania

Centro McFit a Catania

Scopri il nuovo centro McFIT di Catania Vieni a provare un allenamento nuovo e spettacolare. McFIT offre svariate possibilità di allenamento, da quelle più classiche come il cardio e l’allenamento con macchinari o pesi liberi, a tanti coinvolgenti corsi di gruppo. Stai cercando corsi che ti aiutino a migliorare la forza, la resistenza o anche solo a rilassarti? Dal Total Body al Pilates troverai sicuramente quello che fa per te! Entra in McFIT!

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CrossFit Casalotti

Box affiliato Crossfit Roma

La ricetta che ha fatto del CrossFit un grande successo è semplice ed essenziale: eseguire movimenti funzionali, costantemente variati, ad alta intensità”. L’obiettivo iniziale del CrossFit era quello di creare un programma di allenamento ampio, generale e comprensivo che predisponesse gli atleti ad ogni eventualità fisica. Ad esempio, negli Open (gare internazionali di CrossFit) tra i vari esercizi c’è anche il nuoto. Il CrossFit non è un programma di fitness specializzato quindi, perchè non si focalizza su un tipo di esercizio, ma è il tentativo di ottimizzare la competenza fisica in ognuna delle dieci categorie del fitness riconosciute: resistenza respiratoria e cardiovascolare, stamina (o capacità di sopportazione); forza; flessibilità; potenza; velocità; coordinazione; agilità; equilibrio e precisione. Chi fa CrossFit è in grado di affrontare sfide multiple, diverse e casuali. | Courtesy of CrossFit Casalotti |

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