Istruttori Fitness | Fitness App

FitnessApp raccoglie un elenco di tutti gli istruttori di Fitness attivi in Italia in possesso delle certificazioni ufficiali.

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Thomas Di Maria

Istruttore CrossFit a Firenze

CrossFit L1 (Level One) Trainer CrossFit Kids CrossFit Strongman CrossFit Judge 2015-2016-2017 CrossFit Scaling Diploma ISEF presso ISEF Firenze 110/110 Co Founder & Co Owner CrossFit Gallo Nero – Firenze

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CrossFit RedFox

Box Affilaito CrossFit

CrossFit RedFox è un box affiliato CrossFit a Cagliari. Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone e conquistare un benessere completo e generale. Adatto per la preparazione atletica di sport da combattimento(boxe,muay thai,ecc.),ai corpi militari, ma soprattutto alle persone comuni di tutti i giorni che cercano un nuovo modo per tenersi in forma. I programmi di Crossfit sono funzionali, vari ed intensi. Inoltre sono adattabili e modulabili a tutti, si spazia dagli atleti agonisti alle persone di 70 anni. Qualunque sia la forma fisica di partenza, sarete in grado di iniziare a praticare senza nessun problema. Un atleta CrossFit dovrà arrivare al pieno padroneggiamento dei 10 punti fondamentali del fitness: Resistenza cardiorespiratoria: l’abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno. Resistenza muscolare: l’abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare e utilizzare energia. Forza: l’abilità di un’unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza. Flessibilità: l’abilità di massimizzare l’arco di movimento di un’articolazione. Potenza: l’abilità di un’unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza massima per un tempo minimo. Velocità: l’abilità di ridurre il tempo di ripetizione di […]

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CrossFit Agropoli

Box CrossFit Salerno

Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Nasce oltre venti anni fa in California, inventato dall’ex ginnasta Greg Glassman, come sistema di allenamento per i corpi speciali dell’esercito americano e si è poi diffuso in tutti quei settori dove è richiesta un’eccellente forma fisica per affrontare con successo sfide multiple, diverse e casuali: forze di polizia, vigili del fuoco, lottatori e atleti olimpionici. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Oggi CrossFit è un programma di fitness rivolto a tutti, riconosciuto a livello mondiale come sistema di allenamento che, più di ogni altra disciplina praticata normalmente in palestra, è in grado di migliorare rapidamente e profondamente la forma fisica e il benessere, grazie alla varietà di stimoli e all’efficacia di movimenti funzionali, naturali e sicuri che favoriscono diverse abilità, come forza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità e flessibilità. Resistenza Cardiovascolare e respiratoria Stamina (la capacità del nostro corpo di produrre, immagazzinare e utilizzare energia) Forza Flessibilità Potenza […]

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CrossFit Scafati

Box CrossFit Salerno

CrossFitScafati nasce per far conoscere a tutti la pratica del CrossFit. Il nostro scopo è quello di insegnare le tecniche di questo Sport ad ogni singola persona, dedicando ad ognuno di loro tempo, professionalità e serietà, chiedendo in cambio impegno, fiducia e continuità negli allenamenti. Nel CrossFit gli allenamenti sono diversificati giornalmente e personalizzati per i singoli allievi, in modo da acquisire ed aumentare in essi “Forza, Potenza, Velocità, Equilibrio, Precisione, Resistenza muscolare e Cardiorespiratoria, Agilità, Flessibilità, Coordinazione”, le 10 abilità che servono per diventare non solo atleti di CrossFit, ma soprattutto atleti nella vita. CrossFitScafati non è paragonabile ad una qualsiasi palestra, non ci saranno sale attrezzate tecnologicamente, non ci saranno sale super affollate, non si perderà tempo tra una serie e l’altra, le nostre classi saranno formate da un numero massimo di allievi, persone che abbiano la passione per lo sport e per la socializzazione. Il BOX di CrossFit diventerà un punto di incontro tra persone accomunate da un’unica PASSIONE da condividere con i Coach e con chiunque pratichi questa stupenda disciplina. Ricordiamo a tutti che CrossFit è un marchio registrato e il suo inappropriato utilizzo porta sanzioni; cogliamo l’occasione per precisare a tutti, non per presunzione ma […]

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BMB CrossFit

Non hai più scuse!

Movimenti compositi e sedute di lavoro cardiovascolare brevi e ad alta intensità sono la nostra regola. Abbiamo sostituito le alzate laterali con la push-press, i curl con i pull-ups e la leg extension con lo squat. Per ogni volta che i nostri atleti fanno delle sedute di sforzi su lunga distanza, le successive 5-6 sedute sono su sforzi a corta distanza. Perché? Perché i movimenti composti o funzionali e il lavoro cardiovascolare ad alta intensità o anaerobico sono radicalmente più efficaci nel tirare fuori quasi ogni tipo di risultato desiderato nel migliorare il proprio fitness. Sorprendentemente questa non è una questione di opinioni, ma è tutto basato su solidi ed irrefutabili dati scientifici. Il nostro approccio è consistente con quello che è praticato nei programmi di allenamento d’elite usati dai maggiori team sportivi universitari e professionali. CrossFit tenta di portare lo stato dell’arte delle tecniche di allenamento alla persona comune e agli atleti che non hanno accesso alle tecnologie, alle ricerche e ai metodi più avanzati. | Courtesy of BMB CrossFit |

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Village Fitness Club

Centro sportivo a Valcanneto (Cerveteri)

Il Village Fitness Club è una struttura completamente dedicata al benessere psicofisico a 360°. Non solo un centro sportivo, ma anche un luogo dove rilassarsi e scaricare lo stress accumulato durante la giornata. Al Village Fitness Club puoi scegliere tra una vastissima gamma di soluzioni innovative per il benessere, sotto l’attenta supervisione di istruttori che ti seguiranno in ogni momento. Stai cercando una palestra vicino Cerveteri o piscina Aranova o Ladispoli? Iscriviti al Village Fitness Club a due passi da casa tua.

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Virgin Active Verona

Villaggio Fitness e Centro Benessere Virgin Active

Pronto per una maratona di fitness? Virgin Active ti aspetta a Verona con 1 centro fitness che offre palestra con 200 macchinari per l’allenamento, bagno turco e idromassaggio, personal trainer, centro benessere, area bambini, bar, ristorante e parcheggio gratuito. Parti con la bike e brucia i grassi con uno scatto da volata; tuffati in piscina per asciugare il fisico; lavora in sala macchina per aumentare la potenza; sali sullo step per far scendere la pancia. All’arrivo ti aspetta un rilassante idromassaggio nell’area relax.

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CrossFit Settimo San Pietro

Rivoluziona il tuo allenamento e stile di vita

CrossFit Settimo San Pietro è u n box ufficiale CrossFit in provincia di Cagliari. Siamo ciò che facciamo e ciò che mangiamo, noi per primi puntiamo ad uno stile di vita sano ed equilibrato, ricco di attività fisica e ricreativa, basato su uno stile alimentare vario e genuino. Noi stessi ci alleniamo attraverso il CrossFit, pratichiamo sport, ci iscriviamo alle competizioni, soffriamo e siamo in grado di capirvi ed aiutarvi in questo percorso, e lo facciamo per lo stesso motivo per il quale dovreste provarlo anche voi…..divertirsi! Non c’è soddisfazione più grande di tornare a casa dopo un allenamento stancante ed essere orgogliosi di aver dato il massimo, ed allo stesso tempo non essere contenti perché avremo potuto dare un briciolo in più… ma è questa la strada giusta per essere motivati a fare sempre meglio nel corso degli allenamenti. Siamo convinti che lo sport debba far parte della vita di tutti, bambini, adulti e anziani, perché così come di vita ne abbiamo una sola anche il corpo è uno soltanto, quindi perché non godersi entrambe al meglio delle possibilità! CrossFit significa cambiamento…rivoluziona il tuo metodo di allenamento e il tuo stile di vita! | Courtesy of CrossFit Settimo San […]

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Keira – Erika La Barbera

Insegnante di Hatha Yoga e Pilates a Napoli

Trainer di Hatha Yoga e Pilates a Napoli L’esperta napoletana da ormai un decennio è infatti il punto di riferimento itinerante di danzatori professionisti ed amatori con l’obiettivo comune di correggere o rivedere il proprio stile di vita. Un lavoro di inestimabile lungimiranza per conseguire la migliore forma fisica e mentale in sala e sul palcoscenico. Come promuove lei stessa da anni anche in televisione dalle emittenti Ottochannel e TeleCapri, od anche dalle pagine della rivista Salute33, la danza e la quotidianità di ciascuno di noi necessita di una “raddrizzata” dai piedi all’animo con ben due protocolli pensati ad hoc per professionisti ed amatori. E se sabato 11 maggio a Casa Tolentino si assiste ad una storia raccontata tra il cinguettio degli uccelli e la pace del sito, Erika La Barbera rimodula la propria professionalità appannaggio della qualità propedeutica alla performance. E così presso il centro Keira’s di Bagnoli, o nella meravigliosa location dell’Arenile, la trainer propone due percorsi differenti per i professionisti o per la gente comune: Novanta minuti dei danzatori prevedono la rieducazione respiratoria per il corretto recupero dalla performance con il passaggio degli strumenti per diventare autonomi. Il secondo step prevede invece la rieducazione posturale e dell’apparato […]

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Benedetta Pantalone

CF Level 1 Trainer / SFG Kettlebell Level 1

Benedetta Pantalone è una Coach al box CrossFit Dark Cove di Pescara. CF Level 1 Trainer / SFG Kettlebell Level 1

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CrossFit Villa Albani

Il primo box aperto al centro di Roma

Da CrossFit Villa Albani troverete un vasto assortimento di manubri, kettlebell, palle mediche, corde, anelli e spazio per correre, saltare, arrampicarsi e fare sollevamenti (tutte cose divertenti con cui si ottengono risultati sorprendenti) invece delle macchine o gli specchi di una “palestra” tradizionale. Il cuore del nostro programma sono le lezioni di CrossFit, eseguite in diversi momenti della giornata in gruppi di massimo 15 persone, guidati dagli allenatori esperti del box che, previo specifico riscaldamento, eseguiranno il Workout Of the Day (WOD). CrossFit Villa Albani offre una vasta gamma di lezioni di gruppo e numerosi programmi speciali, grazie ai quali ogni allievo potrà personalizzare il proprio allenamento sulla base della forma fisica, obiettivi e disponibilità di tempo. La lezione di prova, offerta da Crossfit Villa Albani, è l’occasione ideale per richiedere e fornire al proprio allenatore le informazioni necessarie per individuare il proprio “entry level”. | Courtesy of CrossFit Villa Albani |

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Virgin Active Roma Eur

Villaggio Fitness e Centro Benessere Virgin Active

Pronto per una maratona di fitness? Virgin Active ti aspetta a Roma con 6 centri fitness che offrono palestre con 200 macchinari per l’allenamento, bagno turco e idromassaggio, personal trainer, centro benessere, area bambini, bar, ristorante e parcheggio gratuito. Parti con la bike e brucia i grassi con uno scatto da volata; tuffati in piscina per asciugare il fisico; lavora in sala macchina per aumentare la potenza; sali sullo step per far scendere la pancia; rilassati con lo Yoga. All’arrivo ti aspetta un rilassante idromassaggio nell’area relax.

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CrossFit WoodWork

Box ufficiale CrossFit a Pisa.

CrossFit Woodwork è un box ufficiale CrossFit a Pisa. L’obiettivo di CrossFit WoodWork è di proporre un allenamento efficace, intenso e sopratutto alla portata di tutti: la nostra filosofia pone la sicurezza prima della prestazione. In una realtà fitness nella quale il vero allenamento purtroppo viene a mancare, lasciando spazio a numerose attività a bassa intensità che non rispettano minimamente le logiche del movimento umano, la nostra missione è proprio quella di distinguerci cercando di far comprendere a tutti il COME ed il PERCHE’ ci si allena in un certo modo più che in altri. L’analisi delle metodiche di allenamento in vari sport e l’osservazione della qualità tecnica di molti crossfitters ci hanno portato a capire che spesso CrossFit viene interpretato in maniera scorretta e quindi pericolosa: il desiderio di procedere velocemente verso esecuzioni complesse e carichi elevati porta alla nascita di schemi motori scorretti e quindi di interi allenamenti potenzialmente pericolosi. Questo approccio errato ci ha portati alla creazione di un percorso graduale in più livelli a seconda della difficoltà, che permetta all’atleta di arrivare a padroneggiare tecniche complesse e carichi rilevanti senza rischi. Differenziati per classi Base, Medio, Avanzato e Atleta, i nostri corsi vengono incontro alle esigenze sia dei […]

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Villa Flaminia Sport

Centro Sportivo a Roma

Il Centro Sportivo Villa Flaminia, che fa parte del comprensorio scolastico dell’Istituto Villa Flaminia dei Fratelli delle Scuole Cristiane, vanta un’importante tradizione sportiva e da più di 20 anni svolge compiti primari di avviamento allo sport per tutti gli allievi, garantita dalla presenza di uno staff tecnico qualificato e da una eccellente impiantistica: una piscina climatizzata da venticinque metri con tribuna, una vasca interna da dodici metri con fondale basso dotata di nuoto controcorrentee idromassaggio e una piscina estiva con solarium, una grande palestra polivalente con pavimento in parquet con campo di basket/volley regolamentare e tribuna, una pista d’atletica in tartan illuminata dotata di percorso attrezzato, un campo di calcio a nove in erba sintetica provvisto di illuminazione, quattro campi da calcetto, tre campi da tennis illuminati, quattro nuove sale da ginnastica e preparazione fisica ed una ampia sala cardio- fitness dotata di moderne attrezzature TechnoGym dotate del sistema Wellness System, idromassaggio e tre saune. A completare l’offerta un nuovo ristorante con servizio bar, due parchi giochi attrezzati, un bar interno, un ampio parcheggio auto riservato, disponibili tutti i giorni per garantire agli associati forma, relax e benessere. Le attività svolte sono numerose, dallo sport inteso come momento di formazione, […]

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Faress Roma

Vendita online di Articoli sportivi e Attrezzature sportive

Faress opera dal 1967 nel settore dello Sport. Da oltre 20 anni ha scelto la specializzazione nel fitness; dalle attrezzature Home e Professional, all’ Integrazione Alimentare, avvalendosi di uno Staff di personale tecnico qualificato ed in costante aggiornamento sulle potenzialità dei prodotti di nuova concezione, mantenendo costantemente l’attenzione rivolta al fine e non al mezzo, ossia alla soddisfazione e il benessere dei propri Clienti. E’ presente su Roma con oltre 1000 mq di esposizione e vendita ove è possibile trovare attrezzature e accessori per moltissimi sport. Una seconda struttura ampia ospita la Divisione Forniture con magazzini, uffici e sale espositive dedicate ai clienti professionali. Faress è un’azienda fortemente orientata al Cliente, sempre alla ricerca delle novità del settore; acquista nel mondo i migliori prodotti e li propone a prezzi di mercato più competitivi garantendoli con un’attenta assistenza post-vendita. Faress offre un vastissimo assortimento di attrezzature ed abbigliamento per il settore Outdoor (campeggio, trekking, montagna ed arrampicata). I nostri esperti sono a vostra disposizione per consigliarvi i migliori prodotti delle marche più qualificate, selezionate appositamente per ogni tipo di esigenza.

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CrossFit Ciampino

Box CrossFit affiliato a Ciampino (Roma)

CrossFit Ciampino è un centro ufficiale CrossFit, che in gergo vengono chiamati “box”, nato nel 2014. Risulta essere uno dei centri più grandi per questo nuovo sport, che sembra proprio aver rivoluzionato tutto il settore, nella zona di Roma e dintorni. Di certo tra i suoi punti di forza, oltre agli spazi e all’attrezzatura, risultano essere l’affiatato gruppo di allenatori, tutti ufficialmente certificati. Ognuno di loro infatti, proveniendo da diverse realtà sportive, fermo restando le conoscenza teoriche, pratiche e di insegnamento, riesce a fornire una sfumatura diversa al CrossFit, che non ha caso viene detto anche “sport di tutti gli sport”. Fate attenzione, perchè a questo punto il rischio, per voi che leggete, sarà riuscire a resistere al benessere ed alla passione che da allenarsi da noi. Provare per credere. | Courtesy of CrossFit Ciampino |

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CrossFit Perugia

Il primo box ufficiale di Perugia

CrossFit Perugia è il primo box ufficiale della città. Non siamo una palestra come le altre, facciamo CrossFit! Un programma di condizionamento fisico generale volto a migliorare il tuo stato di fitness o benessere. Ti stai chiedendo se il CrossFit fa per te? Certo! È una disciplina per tutti, basata su movimenti che sono scalabili in base alle tue capacità, alla tua età e al tuo background. Il nostro obbiettivo è farti stare bene e puntiamo a farti migliorare! Al box non sei un numero, tutti sanno il tuo nome e ti sostengono, questa è la nostra Community! Anche tu puoi entrare a farne parte e per te il CrossFit non sarà solo uno sport, ma uno stile di vita! | Courtesy of CrossFit Perugia |

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Sporting Club Paradise

Centro Fitness a Roma

Lo Sporting Club Paradise è un paradiso interamente dedicato al benessere, con una superficie di 20.000 mq nel cuore del parco dell’Appia Antica. Lo Sporting Club Paradise nasce nel 1999. Quest’area, all’epoca solitaria, è inserita in uno dei posti più belli di Roma: il Parco dell’Appia Antica. La cura del corpo attiva l’energia positiva, migliora l’umore e l’autostima. Nato e cresciuto su questo principio, lo Sporting Club Paradise è un’oasi di luce e serenità pensata per andare incontro alle esigenze di tempo di chi lavora e studia e di chi vuole combattere la sedentarietà regalandosi momenti di armonia con se stesso. Elegante e signorile club sportivo, con campi all’aperto, completamente attrezzato per tutte le attività sportive si estende su una superficie di 20.000 mq tra le zone di Capannelle e Cinecittà. Offre 2 parcheggi interni, ampi spazi per attività ricreative per i centri estivi e aree esclusive per ricevimenti e feste private (terrazza o bordo piscina). CLUB FITNESS Fitness, mind, strong, fun. Scegli tra le attività l’allenamento più adatto alle tue esigenze. Sei indeciso? Ti aspettiamo in struttura per una consulenza gratuita. AREA CALCIO I nostri campi da calcio sono tutti in erba sintetica monofilo di ultima generazione, con altezza minima 42 mm, […]

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CrossFit La Marea

Viene a conoscere il mio metodo di allenamento

Se sei in cerca di una palestra di CrossFit e vuoi ottenere il massimo dal tuo allenamento migliorando le tue potenzialità fisiche… allora sei nel posto giusto! CrossFit LaMarea nasce infatti esattamente con questo scopo: permetterti di far migliorare in modo esponenziale le tue abilità fisiche, senza però rinunciare alla tua vita privata e al tempo che vorresti dedicare a te stesso e alle persone a cui tieni di più. Ho dedicato gli ultimi 5 anni a studiare ed applicare un metodo di allenamento che ti consenta di ottenere questi risultati contemporaneamente. Grazie alla mia esperienza diretta sul campo, conosco nel dettaglio ciò che ti serve per: avere un corpo sano e tonico aumentare la tua massa muscolare perdere peso tutto questo con poco tempo In questo sito ho preparato per te (nell’area Blog) tutte quelle informazioni che ti serviranno per informarti e ottenere questi risultati. Sarà un piacere prenderti per mano e guidarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi. | Courtesy of CrossFit La Marea |

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Hello Fit Fiumicino

Centro Fitness a Parco Leonardo (Fiumicino)

I centri fitness HELLO FIT offrono servizi all’avanguardia a prezzi MAI VISTI! Puoi allenarti in tutte le palestre del gruppo senza costi aggiuntivi. “Sinceramente conveniente”, questo lo slogan di HELLO FIT, che in due parole racchiude tutto il cuore dell’azienda: “Sinceramente conveniente” infatti è il prodotto finale di HELLO FIT, che propone ai suoi clienti i migliori servizi ai minimi prezzi, e “Sinceramente conveniente” è anche l’impegno con cui l’azienda sostiene i suoi affiliati per portarli in poco tempo ai vertici del successo. Grazie al concetto di franchising, la cui forza risiede nell’unione e nella moltitudine, HELLO FIT è in grado di contrattare prezzi particolarmente vantaggiosi con i propri fornitori, permettendo così ad affiliati e clienti di accedere ai migliori servizi a costi molto ridotti. Facendo questo HELLO FIT riveste anche un importante ruolo sociale: dando la possibilità a tutti, anche alle persone meno avvantaggiate, di accedere ad una palestra, HELLO FIT contribuisce a migliorare lo stato di salute della popolazione. Grazie all’enorme esperienza dei fondatori, e grazie al loro costante impegno, chiunque disponga di grinta e voglia di mettersi in gioco, è in grado di aprire una palestra HELLO FIT. Gli strumenti messi a disposizione dalla Centrale garantiscono il […]

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Virgin Active Roma Balduina

Villaggio Fitness e Centro Benessere Virgin Active

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CrossFit Audace Trieste

Primo Box CrossFit a Trieste

Dopo un anno di fatica e duro lavoro, il 24 Gennaio 2014 nasce il CrossFit Audace Trieste. Giandomenico Filippelli e Giulio Borgino, istruttori certificati L-1, credono e sviluppano il progetto che vuole portare nella nostra città questa disciplina ancora poco conosciuta nel Friuli Venezia Giulia e affiliano il primo Box nella città di Trieste. Venite a trovarci, dal lunedì al sabato nella nostra palestra di Via Geppa 4 per accordarvi per una prima prova gratuita. Never give up! | Courtesy of CrossFit Audace Trieste |

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CrossFit 774 Frascati

Box CrossFit 774 affiliato a Frascati (Roma)

All’interno del nostro Box avrai la possibilità di allenarti seguito dai Nostri Trainer Qualificati che, ti gestiranno un percorso quanto più adatto alle tue possibilità. Come Iniziare? Vieni a trovarci e prenota una lezione di prova! Non devi necessariamente essere in forma per iniziare CrossFit, questa però è la strada giusta per raggiungere i tuoi personali obiettivi. | Courtesy of CrossFit 774 |

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CrossFit Maddox

Il primo box di CrossFit a Messina, affiliato con Crossfit inc.

CrossFit Maddox è il primo box ufficiale Crossfit nella città di Messina, affiliato con Crossfit Inc. Ha una superfice utile di 350 mq ed è quasi interamente dotato di attrezzature ROGUE FITNESS USA. | Courtesy of CrossFit Maddox |

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Poseidon Sporting Club 2013

Centro Fitness a Roma

Una struttura sportiva ampia e completamente ristrutturata vi aspetta, con tanti corsi e attività destinate ad adulti, ragazzi e bambini. LA PISCINA Il nostro impianto misura 25 metri in lunghezza e 10 metri in larghezza, con 5 corsie regolamentari e blocchi di partenza. Una balconata perimetrale vi permette inoltre di poter assistere alle lezioni che si svolgono in vasca. LE PALESTRE Nella nostre struttura sono presenti due palestre in parquet. La più grande è un campo regolamentare per basket e volley, dove si svolgono corsi di Minibasket, Basket, Minivolley e Volley, oltre che lezioni di ballo. Nella più piccola si tengono lezioni di Fitness, Danza e Arti Marziali. I CAMPI DA CALCIO A 5 Nella struttura sono presenti due nuovi campi di CALCIO A 5 di ultima generazione dotati di illuminazione. Qui trova sede la nostra Scuola Calcio per bambini e ragazzi, ma i campi sono disponibili anche per il noleggio. AFFITTA I NOSTRI CAMPI DA CALCIO Poseidon Sporting Club ti offre la possibilità di affittare i suoi campi da Calcio a 5 per partite tra amici o tornei!

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CrossFit 00144

L'unico Box affiliato dell'eur

Box certificato CrossFit nel cuore dell’EUR, limitrofo al Laghetto. L’idea di un box CrossFit nasce da un lungo percorso che inizia con un giovane atleta. Sono Andrea, e dall’età di 5 anni pratico Judo. Partendo da questa disciplina ho imparato molte cose e lo sport da allora non mi ha mai abbandonato. La pre-acrobatica, oltre alle classiche cadute, le verticali, le ruote, i salti, come tutto quello che comporta l’utilizzo del corpo libero sono nozioni che hanno radici ben profonde e consolidate con il tempo. Dai 5 ai 33 anni ho indossato il Judogi, la classica uniforme giapponese per gli sport da combattimento, partecipando a competizioni di ogni livello, sia nazionali che internazionali in un confronto costante con atleti di ogni livello, dal bambino al campione. Con il passare degli anni mi sono reso conto proprio grazie a questo confronto del ruolo fondamentale che svolgevano nella preparazione atletica manubri, bilancieri, corde e non solo. Ero sempre più affascinato da questo tipo di allenamento. La mia preparazione, infatti, si è sempre focalizzata sul miglioramento del rendimento, non solo attraverso l’affinamento della tecnica, ma anche grazie ad un intenso lavoro sul piano fisico. Proprio questo mi ha portato a conoscere e scoprire il […]

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CrossFit Pistoia

Stabiliamo gli standard dell’allenamento e della performance dal 2014

CrossFit Pistoia è il primo box CrossFit regolarmente affiliato in Pistoia e provincia, a cura di Nicola Andreini. Il box è ospitato all’interno della S.S.D.a R.L. Età del Ferro (insegna Centro Fitness Sport & Salute Pistoia) e disposto su 130 mq allestiti Xenios. | Courtesy of CrossFit Pistoia |

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