PALESTRE E ISTRUTTORI DI FITNESS IN ITALIA
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Centri Fitness
FitnessApp raccoglie tutte le palestre, i centri Fitness e i Box CrossFit in Italia, suddivisi e geolocalizzati per Regione e Provincia. Per trovare i Centri Fitness più vicini ti basterà utilizzare la mappa ed eseguire una ricerca per zona, oppure consultare l’elenco dei box e le relative schede personalizzate. Trovare…

Istruttori Fitness
FitnessApp raccoglie un elenco di tutti gli istruttori di Fitness attivi in Italia in possesso delle certificazioni ufficiali.

Negozi
Negozi di articoli e abbigliamento tecnico per il Fitness, Punti di consegna di Integratori alimentari specifici per lo sport, massa muscolare, body building e CrossFit.
SCHEDE IN PRIMO PIANO
ULTIME SCHEDE INSERITE
Thomas Di Maria
Istruttore CrossFit a FirenzeCrossFit L1 (Level One) Trainer CrossFit Kids CrossFit Strongman CrossFit Judge 2015-2016-2017 CrossFit Scaling Diploma ISEF presso ISEF Firenze 110/110 Co Founder & Co Owner CrossFit Gallo Nero – Firenze
CrossFit Chieti
Box CrossFit affiliato a ChietiUomini, donne, bambini e anziani, di qualsiasi età e livello sportivo: queste sono le persone che possono praticare CrossFit. Il Coach adatterà gli esercizi al tuo livello e ti garantirà un allenamento misurato alle possibilità e mirato al tuo miglioramento psico-fisico, controllando ogni tua esecuzione dei movimenti. Ogni classe ha un numero limitato di persone e potrai accedervi prenotandosi. | Courtesy of CrossFit Chieti |
CrossFit Jesolo
Box CrossFit a Jesolo, VeneziaCrossFit Jesolo è il primo ed unico box CrossFit Ufficiale a Jesolo. L’affiliazione rappresenta una garanzia di qualità, allo scopo di proporre un fitness – ovvero un benessere fisico – completo, generale e onnicomprensivo. Tutte le classi del nostro box sono condotte da Trainer certificati CrossFit e con specializzazioni del settore, la professionalità è per noi alla base di questo sport. Il progetto CrossFit JESOLO è nato dall’esperienza di Angelo Marcolin, già owner e coach di due Box CrossFit: CrossFit San Donà e CrossFit Treviso. Egli vanta importanti esperienze nell’ambito del Fitness facendone parte da più di 20 anni, inoltre scrive e collabora con riviste specializzate del settore. Angelo inizia da giovane ad avvicinarsi nel mondo del fitness, dopo molti anni passati tra allenarsi, allenare e studiare come la strada maestra gli aveva sempre insegnato, inizia ad approfondire un metodo nuovo, forse controcorrente, un sistema che ritenne completo e non limitativo. Inizia ad intravedere un sistema diverso di approccio all’allenamento classico con i pesi, conosce il CrossFit. Uno sport, non solo più un allenamento fine a se stesso, qualcosa che porta a perfezionare le gesta atletiche di un individuo facendogli scoprire abilità che non avrebbe mai pensato di avere, non […]
CrossFit 4 Leoni
Box CrossFit SalernoCrossFit 4 Leoni è il primo box Crossfit ufficiale del Cilento. Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Il personal trainer Carmine Elia ti guiderà in un programma di allenamento mirato e studiato sulla persona, attraverso un programma completo che partendo dall’anamnesi personale ti accompagnerà a realizzare i tuoi sogni. CARMINE ELIA Owner Box CrossFit 4 Leoni CrossFit Level 2 Trainer CrossFit Powerlifting Trainer CrossFit Weightlifting Trainer CrossFit Kids Trainer CrossFit Judge | Courtesy of CrossFit 4 Leoni |
Easy Fit Trastevere
Centro EasyFit a TrastevereIl centro Easyfit di Trastevere (Roma) è una struttura completa per una “Luxury Experience” del fitness. È tra i primi centri fitness nati ed è collocato in una delle zone più belle della Capitale. Tre sale fitness molto luminose garantiscono corsi per allenamenti KIDS, ACQUA e BODY & MASSAGE. Il centro Easyfit Trastevere (Roma) offre attrezzature di ultima generazione Tecnogym per un allenamento più intenso e proiettato al risultato. Un’ampia sala Pilates lo ha reso molto conosciuto anche al di la delle mura di Roma. Se invece si ha necessità di rilassarsi un’ampia sala relax con docce emozionali e sauna faranno tutto il lavoro per ridare energie e vivere il benessere a 360°. Nato in uno dei quartieri più belli e caratteristici di Roma è caratterizzato da un’esclusività che va al di la della semplice estetica strutturale. All’interno le migliori attrezzature Technogym, 3 luminose sale fitness, e una spettacolare piscina aperta anche ai corsi nuoto per bambini. Punta di diamante del club di Trastevere è lo Studio Pilates cuore pulsante del Club. Due sale interamente dedicate allo studio e al lavoro sul corpo secondo il metodo di J. Pilates con la presenza dei macchinari Reformer, Tower e Chair che rendono […]
CrossFit Casalpalocco
La risposta alle tue esigenze di benessereSiamo amanti del Crossfit e della sua filosofia più pura: struttura, tecnica, intensità, variabilità e professionalità. Siamo perseveranti nel trasmettere ai nostri clienti ed atleti i valori del Crossfit: community, disciplina, rispetto e sicurezza. Siamo affamati di sapere per milgiorarci e per migliorare la nostra comunità di crossfitters. Siamo dediti al benessere ed alla performance dei nostri clienti Siamo CrossFit Casal Palocco ovvero la risposta alle tue esigenze di benessere, sport e miglioramento fisico | Courtesy of CrossFit Casalpalocco |
CrossFit Giulianova
CrossFit Giulianova è uno dei box affiliato CrossFit.CrossFit Giulianova è un box affiliato CrossFit in provincia di Teramo. Iniziamo subito con il chiarire cos’è il CrossFit, perché forse molti ne hanno sentito parlare negli ultimi anni, ma magari, non avendolo mai visto né provato, non sanno di cosa stiamo realmente parlando. Creato da Greg Glassman negli Stati Uniti negli anni ’70, il CrossFit ha cominciato a diventare popolare negli anni ’90, quando nacque la prima palestra-box nel ’95 a Santa Cruz (California), fino a raggiungere la definitiva esplosione dopo il 2008. Ad oggi, ci sono più di ottomila (nel 2012 erano circa la metà) palestre e centri fitness sparsi in tutto il mondo in cui si pratica il CrossFit, grazie ad allenatori professionisti e con una preparazione specifica. Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Tale programma si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Glassman, afferma: “Mangia carne e verdure, noci e semi, un po’ di frutta, pochi amidi e niente zucchero. Mantieni l’apporto calorico a un […]
Il Ring Di Stella Romina
Negozio di Sport da Combattimento a RomaLe migliori marche per lo sport da combattimento. Rivenditore ufficiale Leone, Sting, Boxeur des Rues, Adidas, Cleto Reyes, Vandal, Venum, Everlast, Green Hill, Macron, Pitbull… I prezzi migliori di Roma.
CrossFit RedFox
Box Affilaito CrossFitCrossFit RedFox è un box affiliato CrossFit a Cagliari. Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone e conquistare un benessere completo e generale. Adatto per la preparazione atletica di sport da combattimento(boxe,muay thai,ecc.),ai corpi militari, ma soprattutto alle persone comuni di tutti i giorni che cercano un nuovo modo per tenersi in forma. I programmi di Crossfit sono funzionali, vari ed intensi. Inoltre sono adattabili e modulabili a tutti, si spazia dagli atleti agonisti alle persone di 70 anni. Qualunque sia la forma fisica di partenza, sarete in grado di iniziare a praticare senza nessun problema. Un atleta CrossFit dovrà arrivare al pieno padroneggiamento dei 10 punti fondamentali del fitness: Resistenza cardiorespiratoria: l’abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno. Resistenza muscolare: l’abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare e utilizzare energia. Forza: l’abilità di un’unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza. Flessibilità: l’abilità di massimizzare l’arco di movimento di un’articolazione. Potenza: l’abilità di un’unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza massima per un tempo minimo. Velocità: l’abilità di ridurre il tempo di ripetizione di […]
CrossFit Scafati
Box CrossFit SalernoCrossFitScafati nasce per far conoscere a tutti la pratica del CrossFit. Il nostro scopo è quello di insegnare le tecniche di questo Sport ad ogni singola persona, dedicando ad ognuno di loro tempo, professionalità e serietà, chiedendo in cambio impegno, fiducia e continuità negli allenamenti. Nel CrossFit gli allenamenti sono diversificati giornalmente e personalizzati per i singoli allievi, in modo da acquisire ed aumentare in essi “Forza, Potenza, Velocità, Equilibrio, Precisione, Resistenza muscolare e Cardiorespiratoria, Agilità, Flessibilità, Coordinazione”, le 10 abilità che servono per diventare non solo atleti di CrossFit, ma soprattutto atleti nella vita. CrossFitScafati non è paragonabile ad una qualsiasi palestra, non ci saranno sale attrezzate tecnologicamente, non ci saranno sale super affollate, non si perderà tempo tra una serie e l’altra, le nostre classi saranno formate da un numero massimo di allievi, persone che abbiano la passione per lo sport e per la socializzazione. Il BOX di CrossFit diventerà un punto di incontro tra persone accomunate da un’unica PASSIONE da condividere con i Coach e con chiunque pratichi questa stupenda disciplina. Ricordiamo a tutti che CrossFit è un marchio registrato e il suo inappropriato utilizzo porta sanzioni; cogliamo l’occasione per precisare a tutti, non per presunzione ma […]
CrossFit Ciampino
Box CrossFit affiliato a Ciampino (Roma)CrossFit Ciampino è un centro ufficiale CrossFit, che in gergo vengono chiamati “box”, nato nel 2014. Risulta essere uno dei centri più grandi per questo nuovo sport, che sembra proprio aver rivoluzionato tutto il settore, nella zona di Roma e dintorni. Di certo tra i suoi punti di forza, oltre agli spazi e all’attrezzatura, risultano essere l’affiatato gruppo di allenatori, tutti ufficialmente certificati. Ognuno di loro infatti, proveniendo da diverse realtà sportive, fermo restando le conoscenza teoriche, pratiche e di insegnamento, riesce a fornire una sfumatura diversa al CrossFit, che non ha caso viene detto anche “sport di tutti gli sport”. Fate attenzione, perchè a questo punto il rischio, per voi che leggete, sarà riuscire a resistere al benessere ed alla passione che da allenarsi da noi. Provare per credere. | Courtesy of CrossFit Ciampino |
Centro Sportivo Jolly
Centro Fitness a RomaIl centro sportivo Jolly è stato fondato nel 1970 dai fratelli Davide, Giovanni e Antonio Savioli. Dapprima come circolo di tennis negli anni si è sviluppato come Centro Sportivo polivalente. Dal 1983 ad oggi è diretto da Paolo Savioli. 4 grandi aree fitness (sala attrezzi, sala alto impatto, sala basso impatto, sala spinning) per un totale di oltre 1200 mq. Tutte con altezze superiori a 4 metri, riscaldate d’inverno e climatizzate d’estate. Attrezzature by Technogym 2017/2018. ATTREZZATURE Al Jolly Sporting Club utilizziamo solo attrezzature Technogym di ultima generazione. MANTENERSI IN FORMA Con i pacchetti di abbonamento che offriamo, rispondiamo a ogni tua esigenza. PERSONAL TRAINERS Il nostro team di personal trainer professionisti ti seguirà step by step.
Italiana Fitness Parco Kolbe
Centro Sportivo a RomaScopri i nostri corsi: FITNESS – Oltre 30 lezioni al giorno delle più innovative ed allenanti lezioni di fitness per tutte le età e livello di preparazione ACQUA – In un ambiente luminosissimo composto da 2 vasche, la vasca nuoto da 25 metri e la vasca acquagym / avviamento nuoto per godersi a pieno la gradevolezza allenante dell’acqua! ACCADEMIA DANZA – Tutti i nostri corsi di danza sono inclusi negli abbonamenti fitness senza ulteriori costi. Impari a ballare, ti diverti, ti alleni! ARTI MARZIALI – La tecnica, la preparazione atletica, la didattica delle arti marziali eseguite in maniera sicura ed incruenta idonee per grandi e piccini. BODY MIND – L’allenamento non è solo fatica sudore e muscoli ma equilibrio psicofisico e benessere interiore, le nostre attività di body mind sono indicate anche a chi non è in piena efficienza fisica. CARDIO CLASS – Sono le principali discipline delle attività di dimagrimento, anche dette cardio fitness. Utilizzano, in gran percentuale, il principio del lavoro aerobico che ci permette, raggiungendo determinate caratteristiche, l’utilizzo dei grassi come “combustibile” primario per l’allenamento. FUNZIONALE – L’Allenamento Funzionale è una metodologia che ripropone sottoforma di allenamento i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare,rotolare, ecc. coinvolgendo intere catene cinetiche e […]
Golden Protein
Net Point AvellinoNet Integratori è l’unica azienda italiana che mette a disposizione degli atleti uno staff totalmente dedicato alla ricerca, per venire incontro alle richieste e soddisfare le esigenze di tutti coloro che vogliono migliorare le proprie prestazioni fisiche e il proprio aspetto. Ogni prodotto firmato Net Integratori è il frutto di un lungo processo di studio e di formulazioni innovative. Net Integratori mette in campo le più avanzate tecnologie per realizzare integratori altamente efficaci, di assoluta qualità, sempre all’avanguardia e in grado di venire incontro alle specifiche esigenze degli atleti. Tutti i prodotti firmati Net Integratori sono totalmente realizzati in Italia, dal processo di ideazione e ricerca scientifica, alla realizzazione.
One Way Fitness
Integratori, Alimenti proteici e Abbigliamento sportivo a RomaOne Way Fitness ti offre un vastissimo assortimento di Integratori, alimenti Proteici e dietetici, abbigliamento Under Armour , creme dimagranti accessori. Consulenze tecniche per ogni tipo di sport e programmi personalizzati per dimagrimento localizzato. Vuoi fare qualcosa di concreto per il tuo benessere? Lo scopo della nostra azienda non è soltanto finalizzato alla vendita, ma è quello di sensibilizzare il cliente verso una vita salutare, basata su una regolare attività fisica e su un’alimentazione sana ed adeguata alla propria corporatura. Siamo specializzati nella consulenza personalizzata in base alle proprie esigenze e sport. Vendita di alimenti senza carboidrati, utili per chi desidera perdere peso senza però rinunciare al gusto e al piacere del buon cibo. Questo tipo di alimenti ricchi di proteine e poveri di carbpoidrati sono adatti a chi svolge diete chetogeniche, Atkins, Dukan, SDM o necessita di rimanere in chetosi alimentare. Specializzati personal trainer, a disposizione presso la nostra sede a Roma, vi forniranno ogni tipo di consulenza, dandovi i consigli necessari per ottenere i risultati desiderati. Presso One Way Fitness troverete una vasta scelta di Alimenti Low Carb, Ipocalorici, Iperproteici, Ipoglucidici e alimenti per entrare in chetosi, oltre che Abbigliamento Sportivo Under Armour o Everlast, Accessori per palestra, […]
Sidea – Forniture per il Training
Vendita forniture per TrainingPerseguire un obiettivo con il massimo impegno nel rispetto di un’etica superiore è cultura sportiva e questa indirizza ogni giorno il nostro lavoro e le nostre scelte. Da anni ci impegniamo al massimo per dare il meglio nel campo della forma fisica realizzando accessori professionali per palestre, centri di personal training e studi olistici. Ci ispiriamo alle tecniche più innovative di allenamento e nella progettazione dell’attrezzatura ci avvaliamo della collaborazione dei migliori specialisti. Vogliamo vedere un mondo nel quale il movimento; sano, corretto e divertente, possa avere un ruolo importante. Vogliamo che un numero sempre maggiore di persone possa trovarsi bene con il proprio corpo. Offriamo una gamma prodotti ampissima in modo tale da soddisfare ogni esigenza, livello di allenamento, preparazione atletica, attività motoria in genere. Creiamo attrezzi semplici, performanti, essenziali, utili, autentici. Costruiamo relazioni con i clienti basate su alti livelli di efficienza, prontezza, correttezza, condivisione, rafforzando la nostra leadership negli investimenti dedicati alla formazione ed agli incontri con gli allenatori.
Reebok Crossfit Officine
Reebok Crossfit Officine | Benessere e Sport a MilanoSudore, fatica, passione, per un tangibile miglioramento fisico e mentale. Reebok CrossFit Officine è uno dei maggiori box CrossFit d’Italia, una famiglia fatta di persone dotate di grande competenza ed esperienza, ma anche enorme dedizione e amore per lo sport che insegnano. | Courtesy of Reebok Crossfit Officine |
Virgin Active Roma Balduina
Villaggio Fitness e Centro Benessere Virgin ActivePronto per una maratona di fitness? Virgin Active ti aspetta a Roma con 6 centri fitness che offrono palestre con 200 macchinari per l’allenamento, bagno turco e idromassaggio, personal trainer, centro benessere, area bambini, bar, ristorante e parcheggio gratuito. Parti con la bike e brucia i grassi con uno scatto da volata; tuffati in piscina per asciugare il fisico; lavora in sala macchina per aumentare la potenza; sali sullo step per far scendere la pancia; rilassati con lo Yoga. All’arrivo ti aspetta un rilassante idromassaggio nell’area relax.
CrossFit Etna
CrossFit Etna... If you can't you must!Box affiliato CrossFit con sede a Catania, CrossFit Etna è il primo laboratorio dello sport in Sicilia interamente specializzato in allenamenti funzionali, per atleti professionisti e non, per sportivi esigenti e determinati. Nasce a Catania CrossFit Etna il sogno di quelli che credono che allenarsi sia più di un dovere! CrossFit Etna si concentra non sull’apparenza ma sul vero allenamento, utilizzando vecchi metodi e nuove ricerche, creatività e spirito agonistico. Non importa se vuoi vincere un campionato del mondo o migliorare la tua condizione fisica, ad unirci è un unico scopo: quello di raggiungere l’obiettivo che ci prefissiamo.Non abbiamo schede precompilate, ma utilizziamo più tecniche di allenamento, percorsi variati e studiati sulla persona, e un metodo che viene adattato alle tue esigenze. Il box propone un allenamento unico, e qualsiasi sia il tuo livello di preparazione l’unico requisito che devi avere è la disponibilità alla fatica e la determinazione nel raggiungere il tuo obiettivo. CrossFit Etna è un luogo dove ci si allena in gruppo o da soli, seguiti da un coach che ti motiva per avere il massimo da te. Stiamo costruendo un ambiente nuovo, molto stimolante, semplice, con poche comodità e tanto allenamento. CrossFit Etna si avvale di […]
CrossFit THC
Vivi in forma e in armonia con te stesso grazie a CrossFit THC.Il CrossFit è la disciplina sportiva del Fitness, un metodo di rafforzamento e condizionamento fisico che vi permetterà di lavorare ed allenarvi per raggiungere il vostro benessere fisico e mentale. Il CrossFit è una disciplina funzionale al miglioramento del vostro fitness permettendovi di esercitare con l’allenamento durata, resistenza, forza e flessibilità. Attraverso cambiamenti del sistema nervoso potrete invece migliorare coordinazione, agilità, equilibrio e precisione, mentre attraverso un percorso che coniughi pratica costante e allenamento vi sarà possibile esercitare potenza e velocità. Il nostro obiettivo qui a CrossFit THC è quello di accompagnarvi quotidianamente nel percorso di crescita adatto a voi, contribuendo a migliorare le vostre prestazioni ed il vostro stile di vita. Vi aiuteremo e supporteremo grazie ad un team di coach altamente specializzati e ad una struttura all’avanguardia dotata delle migliori attrezzature firmate Hammer Strenght, il tutto nella magnifica cornice di Roma. | Courtesy of CrossFit THC |
Easy Fit Boccea
Centro EasyFit a BocceaEasyfit Boccea a Roma è un centro sportivo in grado di offrire i migliori attrezzi da palestra per il fitness e il Body & Mind. Il centro fitness di Boccea (Roma) offre numerosi corsi come spinning, preparazione atletica, cardio step, easy run, body power e tanto altro. L’orario dei corsi va dalle 7 del mattino fino alle 20, per venire in contro a tutte le esigenze del cliente. Esperienza e professionalità accompagneranno il vostro allenamento per ottenere il massimo risultato attraverso le migliori tecniche ed esercizi. Il Centro Easyfit di Boccea è una realtà in continua crescita. È il primo club Easyfit nato a Roma. Un ambiente moderno e innovativo in una delle vie più frequentate della città. I 1800 mq raccontano una storia, quella di un sogno che si avvera. Tre sale fitness, macchinari di ultima generazione più la sala isotonica fanno del club una struttura dedicata al tuo benessere e modellata sulle tue esigenze. La qualità degli istruttori e i servizi offerti sono il riferimento per chi vuole stare bene. A ciò si aggiunge una zona relax, un’oasi accogliente e tranquilla con sauna, bagno turco e docce emozionali per rilassarsi in un’atmosfera unica.
Virgin Active Roma Eur
Villaggio Fitness e Centro Benessere Virgin ActivePronto per una maratona di fitness? Virgin Active ti aspetta a Roma con 6 centri fitness che offrono palestre con 200 macchinari per l’allenamento, bagno turco e idromassaggio, personal trainer, centro benessere, area bambini, bar, ristorante e parcheggio gratuito. Parti con la bike e brucia i grassi con uno scatto da volata; tuffati in piscina per asciugare il fisico; lavora in sala macchina per aumentare la potenza; sali sullo step per far scendere la pancia; rilassati con lo Yoga. All’arrivo ti aspetta un rilassante idromassaggio nell’area relax.
CrossFit Palermo
Box Affiliato CrossFitCrossFit Palermo è un box affiliato CrossFit con sede nel capoluogo siciliano. Il CrossFit è un programma di preparazione atletica ampio generale e comprensivo, adattabile e scalabile per tutti. CrossFit Palermo è passione e professionalità, studio e ricerca continua. | Courtesy of CrossFit Palermo |
CrossFit Pescara
Box ufficiale affiliato CrossFit.A CrossFit Pescara ci si allena insieme, ci si diverte, si socializza e si aumenta il proprio livello di fitness! CrossFit Pescara non è solo un box CrossFit, è anche un punto di ritrovo, un posto dove scambiare idee, dove crescere! Mai più i noiosi allenamenti, le macchine per correre, le cuffie nelle orecchie per “isolarvi”. Il CrossFit è un metodo di allenamento rivoluzionario ed un vero e proprio sport con campionati mondiali (CrossFit Games), lontano anni luce dall’idea di palestra classica, dallo stile “globo gym”. Nel Box, ci si allena in gruppo, non si utilizzano macchinari, l’unica macchina siamo noi, al corpo viene insegnato il modo migliore di muoversi e di interagire con bilancieri, manubri, anelli e sbarre, palle mediche, funi da arrampicata, kettlebell, corde da salto e tanto altro. La lezione, che noi chiamiamo “classe”, dura un’ora e in quel lasso di tempo tutti i partecipanti eseguono lo stesso tipo di allenamento del giorno Workout Of the Day, opportunamente scalato nei carichi e negli elementi a secondo del livello di ciascuno. Capita spesso, infatti, che insieme di un atleta possa partecipare alla classe e allenarsi, condividendo fatica e sudore, anche il neofita al suo primo giorno di CrossFit. […]
CrossFit Castelli
Box CrossFit affiliato a RomaIl box CrossFit dei Castelli Romani, vi aspetta per farvi conoscere il CrossFit e non solo! Venite a trovarci per provare le nostre attività! | Courtesy of CrossFit Castelli |
BMB CrossFit
Non hai più scuse!Movimenti compositi e sedute di lavoro cardiovascolare brevi e ad alta intensità sono la nostra regola. Abbiamo sostituito le alzate laterali con la push-press, i curl con i pull-ups e la leg extension con lo squat. Per ogni volta che i nostri atleti fanno delle sedute di sforzi su lunga distanza, le successive 5-6 sedute sono su sforzi a corta distanza. Perché? Perché i movimenti composti o funzionali e il lavoro cardiovascolare ad alta intensità o anaerobico sono radicalmente più efficaci nel tirare fuori quasi ogni tipo di risultato desiderato nel migliorare il proprio fitness. Sorprendentemente questa non è una questione di opinioni, ma è tutto basato su solidi ed irrefutabili dati scientifici. Il nostro approccio è consistente con quello che è praticato nei programmi di allenamento d’elite usati dai maggiori team sportivi universitari e professionali. CrossFit tenta di portare lo stato dell’arte delle tecniche di allenamento alla persona comune e agli atleti che non hanno accesso alle tecnologie, alle ricerche e ai metodi più avanzati. | Courtesy of BMB CrossFit |
CrossFit 87100
Il primo box ufficiale CrossFit della provincia di CosenzaCrossfit 87100 è il primo box ufficiale della provincia di Cosenza. La nostra mission è quella di diffondere la cultura del CrossFit® (marchio registrato ed esclusivo) inteso come lo sport del fitness, attraverso i metodi e le tecniche previste dai protocolli ufficiali di questa disciplina per la quale sono necessarie competenze tecniche specifiche. Crediamo fermamente nei valori del CrossFit® e nel potenziale fisico e mentale che è in grado di far emergere in ognuno di noi. Un potenziale che faremo scoprire a chi si unirà alla nostra crew. Crossfit 87100 è anche community, aggregazione, rispetto, fratellanza, feste a tema, divertimento e tante soddisfazioni che vanno oltre il benessere psico-fisico. CrossFit 87100 PowerFul People. | Courtesy of CrossFit 87100 |
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Abruzzo
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Friuli Venezia Giulia
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Sicilia
Tutti i Box e gli istruttori di CrossFit certificati della regione Sicilia, nelle province di Palermo, Catania, Trapani, Agrigento, Caltanissetta, Enna, Messina, Ragusa e Siracusa.
Toscana
Tutti i Box e gli istruttori di CrossFit certificati della regione Toscana, nelle province di Firenze, Arezzo, Grosseto, Livorno, Lucca, Massa-Carrara, Pisa, Pistoia, Prato e Siena.
Trentino Alto Adige
Tutti i Box e gli istruttori di CrossFit certificati della regione Trentino Alto Adige, nelle province di Bolzano e Trento.
Umbria
Tutti i Box e gli istruttori di CrossFit certificati della regione Umbria, nelle province di Perugia e Terni.
Veneto
Tutti i Box e gli istruttori di CrossFit certificati della regione Veneto, nelle province di Belluno, Padova, Rovigo, Treviso, Venezia, Verona e Vicenza.
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