Box certificato CrossFit nel cuore dell’EUR, limitrofo al Laghetto. L’idea di un box CrossFit nasce da un lungo percorso che inizia con un giovane atleta. Sono Andrea, e dall’età di 5 anni pratico Judo. Partendo da questa disciplina ho imparato molte cose e lo sport da allora non mi ha mai abbandonato. La pre-acrobatica, oltre alle classiche cadute, le verticali, le ruote, i salti, come tutto quello che comporta l’utilizzo del corpo libero sono nozioni che hanno radici ben profonde e consolidate con il tempo. Dai 5 ai 33 anni ho indossato il Judogi, la classica uniforme giapponese per gli sport da combattimento, partecipando a competizioni di ogni livello, sia nazionali che internazionali in un confronto costante con atleti di ogni livello, dal bambino al campione. Con il passare degli anni mi sono reso conto proprio grazie a questo confronto del ruolo fondamentale che svolgevano nella preparazione atletica manubri, bilancieri, corde e non solo. Ero sempre più affascinato da questo tipo di allenamento. La mia preparazione, infatti, si è sempre focalizzata sul miglioramento del rendimento, non solo attraverso l’affinamento della tecnica, ma anche grazie ad un intenso lavoro sul piano fisico. Proprio questo mi ha portato a conoscere e scoprire il […]

Tiger Mood CrossFit è un box affiliato CrossFit a Catania, gestito da Coaches Certificati (Level 1-2) con oltre 10 anni d’esperienza nel settore del fitness e sport. Dimenticati noiose palestre di fitness ed esercizi inutili: la nostra missione è quella di perfezionare il movimento dell’uomo e la sua salute attraverso movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati: solleva, salta, corri,s pingi, tira e arrampica! Il nostro box è una vera community dove tutti si conoscono per nome, dove workout e sudore sono sempre condivisi. Vantiamo di un’area di circa 400mq con le migliori attrezzature del settore, per ospitare classi sino a 20 persone. Pedane olimpiche, sbarre, anelli, kettlebell, rows, corde, rope climb, manubri, ghd e tutta l’attrezzatura professionale per fare CrossFit, quello vero. CROSSFIT CLASS La programmazione è studiata e realizzata esclusivamente dai nostri Coaches qualificati, secondo le linee guida del CrossFit®.Ogni settimana variamo tutti gli esercizi senza lasciare nulla al caso… voi dovrete essere pronti a tutto e vi troverete sempre ad affrontare dei workout nuovi, creativi, divertenti e corrotti, creati appositamente per farvi ottenere grandi risultati in tutte le specializzazioni (sollevamento, ginnastica, condizionamento metabolico). W.O.D. è l’acronimo di “workout of the day“. Tutto ha inizio su di una […]

Starfitness Roma nasce, nel cuore di Monte Mario, per offrire ai propri soci una struttura ampia e all’avanguardia, dove allenare il corpo e rigenerare la mente. La palestra dispone di: sala Pesi di 250 mq, sala 1 di 120 mq, sala Group Cycling di 70 mq, sala Crossfit di 90 mq e sala 2 di 130 mq con ring. L’allenamento intenso, il relax o il semplice divertimento sono garantiti da attrezzature di ultima generazione a marchio Technogym. Terminato l’allenamento, i soci potranno usufruire di 200 mq totali di spogliatoi, suddivisi tra uomini e donne, dotati di sauna, bagno turco e doccia emozionale. | Courtesy of CrossFit Trionfale |

Il centro Easyfit Fiumicino (Roma) è una struttura per fitness e palestra completa della grandezza di 2000 mq, attiva con 100 ore di corsi settimanali e un’ampia area per il benessere. Uno staff di personal trainer esperti aiuterà a svolgere gli esercizi in maniera correta e a ottenere il massimo risultato. Il centro Easyfit Fiumicino (Roma) vanta la migliore tecnologia Mywellness per un allenamento personalizzato. Gym Floor e Cardio Zone sono solo alcune delle aree dove poter svolgere attività di Fitness e Body & Mind. Per un fisico tonico e un allenamento costante il centro Easyfit Fiumicino è il luogo ideale. Easyfit Fiumicino offre un approccio multi-disciplinare e completo per il fitness e il benessere. Oltre 2000mq dedicati a te e più di 100 ore settimanali di attività a tua disposizione. Gym Floor e una Cardio Zone innovative e completamente automatizzate, aree dedicate allo Spinning e al Body & Mind fanno di Easyfit Fiumicino un club unico e confortevole che offre gli strumenti ideali e le competenze per raggiungere tutti gli obiettivi fitness. Il centro, ultimo nato nel gruppo Easyfit è dotato di uno staff qualificato e di professionisti di settore. La presenza della tecnologia MyWellness rende l’esperienza di allenamento […]

CrossFit Foligno è un box affiliato CrossFit in provincia di Perugia. Praticare CrossFit significa allenarsi con una combinazione di esercizi che deve avvenire molto rapidamente incrementando il metabolismo, garantendo ottimi risultati fisici. Il CrossFit è una disciplina adatta a tutti, che può avere diversi obiettivi a partire dal semplice stare in forma, smettere di chiedere aiuto per sollevare un peso, fino ad essere un atleta che vuole partecipare alle diverse competizioni presenti nel mondo. Il CrossFit, una volta provato ti entra dentro instaurando una continua sfida con se stessi e, soprattutto, una passione: diventa uno stile di vita. Nel Box non sei uno qualunque, che accresce il numero di iscritti, ma entri a far parte della famiglia, della Community e farai parte di quel gruppo di persone con le stesse motivazioni che si trovano in un ambiente sereno, di condivisione e divertimento. Oltre all’allenamento CrossFit siamo una squadra, una squadra che partecipa alle gare ed agli eventi ufficiali CrossFit. Allenati con noi. Diventa uno di noi. | Courtesy of CrossFit Foligno |

Dal 2013 lo sport popolare di qualità a Palermo. La Palestra Popolare Palermo ha la sua attività principale nel Pugilato ma è pure Thaiboxe e Powerlifting. Pugilato – Attività agonistica e amatoriale da 10 a 16 anni Muay Thai – Lun/Mar/Gio 20:30 Pilates – Lun/Mer/Ver 17:00 Sala Pesi – Lun/Mer/Ver 16:00/20:00 – Mar/Gio 18:00/20:00 Powerlifting – Allenamento della forza

L’A.S.D. LiberaMente, nata come Associazione di Promozione Sociale non a scopo di lucro nell’ aprile del 2013, diventa a tutti gli effetti Associazione Sportiva Dilettantistica nell’ottobre dello stesso anno. Affiliata ad UISP (Unione Italiana Sport Per Tutti), ente di promozione sociale e sportivo riconosciuto dal C.O.N.I., la Palestra Popolare Antirazzista di Brescia offre una realtà in cui lo Sport e la Socialità animano quotidianamente uno spazio ben attrezzato ed organizzato, in cui i valori fondanti sono, il rispetto, per se stessi e per gli altri, l’umiltà e l’uguaglianza. Palestra Popolare, perchè crediamo che lo sport debba essere per tutti, di qualsiasi estrazione economica o sociale, proprio perchè quando ci si allena vengono abbattuti tutti i pregiudizi, sociali, economici, razziali ed è quindi giusto che lo sport sia accessibile a tutti e praticabile a qualsiasi livello desiderato. Per questo tentiamo di offrire dei prezzi contenuti e di venire incontro anche alle situazioni più difficli, utilizzando il ricavato eclusivamente per pagare le spese di gestione dello spazio. Antirazzista semplicemente perchè sinonimo di sport e valore fondante della nostra società, perchè il rispetto deve andare oltre il colore della pelle o la provenienza geografica, perchè lo sport è antirazzismo, perchè come detto prima […]

CrossFit AXA è un box affiliato di Roma che offre ai nuovi iscritti una lezione di prova gratuita con un istruttore CrossFit dedicato, per una valutazione del proprio stato di forma e programmazione di allenamento. Il CROSSFIT con noi è per tutti!  | Courtesy of CrossFit Axa |

CrossFit Val Vibrata è un box affiliato CrossFit in provincia di Teramo. Il metodo CrossFit non mira esclusivamente ad ottenere “un bel fisico”. Esso è stato ideato per incrementare e mantenere il livello di efficienza fisica individuale a “360 gradi”, andando cioè ad allenare diverse componenti: Resistenza cardio-respiratoria, Stamina (resistenza muscolare specifica), Forza, Flessibilità, Potenza, Velocità, Coordinazione, Agilità, Equilibrio, Precisione. In questo modo, non solo gli atleti potranno incrementare di gran lunga le proprie prestazioni, ma anche le persone comuni potranno affrontare in modo decisamente migliore le “sfide di tutti i giorni” che la vita propone. Il “bel fisico”(che otterremo) diventerà quindi più una conseguenza dell’allenamento che un fine….Che senso avrebbe del resto avere la carrozzeria della Porsche se poi dentro c’è il motore di una piccola utilitaria? | Courtesy of CrossFit Val Vibrata|