CrossFit 91011 è un box affilliato CrossFit in provincia di Trapani. Il CF è un programma di forza e condizionamento metabolico, non è un programma specializzato ma mira a migliorare o aumentare le 10 categorie del fitness (resistenza respiratoria e cardiovascolare; stamina; forza; flessibilità; potenza; velocità; coordinazione ed agilità; equilibrio e precisione). Esso forma atleti capaci di affrontare sfide fisiche diverse e casuali, quindi poter affrontare il previsto è l’imprevisto”. Il CF si basa su movimenti funzionali ogni giorno diversi e proposti con alta intensità, adattabili a qualsiasi tipologia di persona (dal sedentario allo sportivo). CF non è solo una disciplina, è uno stile di vita. Dietro il CF c’è: impegno; costanza; serietà; risultati; aspirazioni; sofferenze e soddisfazioni. Per questo motivo nel nostro box non troverai solo compagni di allenamento, o istruttori-atleti, troverai compagni di vita, con i quali condividere obiettivi ed aspirazioni, delusioni e stanchezza, dove ogni workout e sudore sono condivisi da un sorriso. Il nostro box vive di questo, è fondamentale la condivisione e la complicità durante gli allenamenti e non solo, siamo una community pronta alle sfide e aperta ad accogliere chiunque voglia mettersi alla prova e scoprire i propri limiti per superarli, insieme. | Courtesy […]

Box affiliato CrossFit a Chieti. | Courtesy of CrossFit Mistral |

Gotha vi offre da oltre 30 anni corsi per il vostro divertimento e benessere tenuti sempre da professionisti del settore. Dispone di 5 ampie sale su più livelli per darvi modo di potervi allenare nel modo migliore.

CrossFit AXA è un box affiliato di Roma che offre ai nuovi iscritti una lezione di prova gratuita con un istruttore CrossFit dedicato, per una valutazione del proprio stato di forma e programmazione di allenamento. Il CROSSFIT con noi è per tutti!  | Courtesy of CrossFit Axa |

Box ufficiale CrossFit a Napoli. Il Crossfit, lo sport del fitness, sviluppa Forza, Potenza, Agilità, Resistenza, Coordinazione, Flessibilità, Equilibrio, Capacità respiratoria, Precisione e Velocità. | Courtesy of CrossFit FMD |

Il CrossFit è un programma di allenamento fisico generale eseguito con movimenti funzionali costantemente variati relativamente ad alta intensità. Tutti gli allenamenti CrossFit si basano su movimenti funzionali, e questi movimenti riflettono gli aspetti migliori della ginnastica, sollevamento pesi, corsa, canottaggio e altro ancora. A CrossFit Siracusa crediamo nella qualità dell’allenamento e nelle attente esercitazioni, ponendoci come obiettivi i progressi monitorati su base giornaliera. Crediamo nel lavoro duro e nella dedizione perché dopotutto ciò che traiamo dal nostro allenamento è direttamente proporzionale a ciò che vi dedichiamo. Crediamo nell’allenamento, non nei muscoli. Crediamo nel superamento del confine tra allenamento aerobico e allenamento della forza. Crediamo nell’importanza dell’intensità. La routine è un nostro nemico perché l’allenamento deve sempre stimolarti sia fisicamente sia mentalmente. Crediamo nella sicurezza e nella tecnica perché non è solo l’allenamento che rende perfetti, l’allenamento perfetto rende perfetti. Crediamo nel sostegno, nella competizione amichevole, e soprattutto nel divertimento che si trova in una comunità d’individui che condividono idee, accomunati dall’intento di migliorare le proprie vite. Se credi di poter prendere questo impegno, ti aspettiamo a CrossFit Siracusa! | Courtesy of CrossFit Siracusa|

BodyStore è un’attività giovane che opera nel settore dell’integrazione alimentare, della salute e del fitness da svariati anni. Nato dapprima come e-commerce, BodyStore si fà spazio nella Penisola Sorrentina come vera e propria attività commerciale nel 2012 e diventa punto di riferimento per tutti coloro che amano prendersi cura del proprio corpo e la propria bellezza. Il negozio, infatti, si pone come obiettivo di rendere accessibili ai propri clienti la più vasta gamma di integratori alimentari etichettati dal Ministero della Salute, fabbricati e/o importati in Italia, prodotti salutistici e per le diete a prezzi vantaggiosi. Da noi, inoltre, puoi usufruire di svariati servizi, tra i quali: Consulenza gratuita e piano alimentare personalizzato da nutrizionisti esperti; Schede di allenamento personalizzate fatte da personal trainers certificati; Fidelizzazione dei clienti con card, sconti aggiuntivi, premi e tanto altro ancora!!! Net Integratori è l’unica azienda italiana che mette a disposizione degli atleti uno staff totalmente dedicato alla ricerca, per venire incontro alle richieste e soddisfare le esigenze di tutti coloro che vogliono migliorare le proprie prestazioni fisiche e il proprio aspetto. Ogni prodotto firmato Net Integratori è il frutto di un lungo processo di studio e di formulazioni innovative. Net Integratori mette in campo […]

CrossFit è un programma di forza e condizionamento metabolico del “core”. Abbiamo progettato il nostro programma per ottenere la più ampia risposta di adattamento possibile. CrossFit non è un programma di fitness specializzato, ma un tentativo di ottimizzare la competenza fisica in ognuna delle dieci categorie del fitness riconosciute. Esse sono: resistenza respiratoria e cardiovascolare, Stamina (capacità di sopportazione), forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione. Il programma CrossFit è stato sviluppato per potenziare la competenza individuale in tutte le attività fisiche. I nostri atleti sono addestrati per affrontare con successo sfide fisiche multiple, diverse e casuali. | Courtesy of CrossFit LMB |

Il CrossFit è un regime di allenamento funzionale sviluppato ormai 40 anni fa da Greg Glassman, ma che ha iniziato a raccogliere iscritti e interesse solo sul finire degli anni ’90, quando lo stesso Glassman ha aperto la sua palestra in California. Al di là dei cenni storici, il CrossFit è un sistema di allenamento in cui una serie piuttosto variegata di movimenti funzionali (cioè ispirati ai movimenti naturali del corpo) vengono eseguiti a un’elevata intensità. Si tratta in pratica di movimenti che mimano i gesti naturali e quotidiani del corpo umano, realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari, e che vengono eseguiti sempre a maggiore intensità nel corso dell’allenamento. L’intensità, in particolare, è essenziale nel CrossFit: più sforzo viene fatto nel minor tempo, o più forza viene rilasciata durante l’esercizio, maggiori saranno i benefici ottenuti per il proprio corpo. Lo scopo principale è quello di ottenere un corpo atletico, armonico e forte, in cui ogni forma è ben bilanciata, e il benessere generalizzato. Questo significa che i risultati del CrossFit sono visibili (e tangibili) per tutto il corpo, e non solo per certe aree o fasce muscolari. In particolare, possiamo dire che porta benefici a livello di […]