A CrossFit Pescara ci si allena insieme, ci si diverte, si socializza e si aumenta il proprio livello di fitness! CrossFit Pescara non è solo un box CrossFit, è anche un punto di ritrovo, un posto dove scambiare idee, dove crescere! Mai più i noiosi allenamenti, le macchine per correre, le cuffie nelle orecchie per “isolarvi”. Il CrossFit è un metodo di allenamento rivoluzionario ed un vero e proprio sport con campionati mondiali (CrossFit Games), lontano anni luce dall’idea di palestra classica, dallo stile “globo gym”. Nel Box, ci si allena in gruppo, non si utilizzano macchinari, l’unica macchina siamo noi, al corpo viene insegnato il modo migliore di muoversi e di interagire con bilancieri, manubri, anelli e sbarre, palle mediche, funi da arrampicata, kettlebell, corde da salto e tanto altro. La lezione, che noi chiamiamo “classe”, dura un’ora e in quel lasso di tempo tutti i partecipanti eseguono lo stesso tipo di allenamento del giorno Workout Of the Day, opportunamente scalato nei carichi e negli elementi a secondo del livello di ciascuno. Capita spesso, infatti, che insieme di un atleta possa partecipare alla classe e allenarsi, condividendo fatica e sudore, anche il neofita al suo primo giorno di CrossFit. […]

Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Nasce oltre venti anni fa in California, inventato dall’ex ginnasta Greg Glassman, come sistema di allenamento per i corpi speciali dell’esercito americano e si è poi diffuso in tutti quei settori dove è richiesta un’eccellente forma fisica per affrontare con successo sfide multiple, diverse e casuali: forze di polizia, vigili del fuoco, lottatori e atleti olimpionici. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Oggi CrossFit è un programma di fitness rivolto a tutti, riconosciuto a livello mondiale come sistema di allenamento che, più di ogni altra disciplina praticata normalmente in palestra, è in grado di migliorare rapidamente e profondamente la forma fisica e il benessere, grazie alla varietà di stimoli e all’efficacia di movimenti funzionali, naturali e sicuri che favoriscono diverse abilità, come forza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità e flessibilità. Resistenza Cardiovascolare e respiratoria Stamina (la capacità del nostro corpo di produrre, immagazzinare e utilizzare energia) Forza Flessibilità Potenza […]

I centri fitness HELLO FIT offrono servizi all’avanguardia a prezzi MAI VISTI! Puoi allenarti in tutte le palestre del gruppo senza costi aggiuntivi. “Sinceramente conveniente”, questo lo slogan di HELLO FIT, che in due parole racchiude tutto il cuore dell’azienda: “Sinceramente conveniente” infatti è il prodotto finale di HELLO FIT, che propone ai suoi clienti i migliori servizi ai minimi prezzi, e “Sinceramente conveniente” è anche l’impegno con cui l’azienda sostiene i suoi affiliati per portarli in poco tempo ai vertici del successo. Grazie al concetto di franchising, la cui forza risiede nell’unione e nella moltitudine, HELLO FIT è in grado di contrattare prezzi particolarmente vantaggiosi con i propri fornitori, permettendo così ad affiliati e clienti di accedere ai migliori servizi a costi molto ridotti. Facendo questo HELLO FIT riveste anche un importante ruolo sociale: dando la possibilità a tutti, anche alle persone meno avvantaggiate, di accedere ad una palestra, HELLO FIT contribuisce a migliorare lo stato di salute della popolazione. Grazie all’enorme esperienza dei fondatori, e grazie al loro costante impegno, chiunque disponga di grinta e voglia di mettersi in gioco, è in grado di aprire una palestra HELLO FIT. Gli strumenti messi a disposizione dalla Centrale garantiscono il […]

Nato a Roma il 5 aprile 1974, sono in possesso di vari diplomi riconosciuti dal Coni e FPI (Federazione Pugilistica Italiana), di essere iscritto all’ Albo Nazionale Istruttori CSEN n° 56785, all’ Albo Nazionale Istruttori ASD BBF n° 161 (Body Building Fitness), Responsabile Federale della Provincia di Roma WAKF Italy e Responsabile Tecnico per la formazione di Tecnici da Ring. Mi sono avvicinato allo sport da combattimento fin dal 1987; In questo lungo tempo ho sempre lavorato con serietà e vero spirito sportivo. Il mio lavoro è stato sempre motivato da una reale passione per lo sport e caratterizzato dal profondo rispetto per ogni mio singolo atleta e dalla costante professionalità in tutto quello che faccio. Ho conseguito negli anni il grado di Maestro di Thai Boxe, cintura nera 5° Dan Kick Boxing, Guanto d’Argento Boxe Francese Savate, il diploma di Allenatore di Body Building, di Istruttore di Pancrazio (pugilato e lotta a terra) nel novembre 2011 e di Istruttore Krav Maga (difesa personale) nel giugno 2012, di Preparatore Atletico di sport da combattimento nell’aprile 2014 e di istruttore “Tecnico di Pugilato” nel maggio 2015. Nell’Ottobre del 2016 ho conseguito il Diploma Functional Activity Basic Training. Da settembre 2004 a […]

Crossfit Area 51 a Roma è un box affiliato a roma. Il CrossFit è un programma di forza centrale e di ricondizionamento, basato su un fitness ampio, generale e comprensivo. Elementi di ginnastica, sollevamento pesi, ricondizionamento metabolico (cardio) e strongman sono combinati tra di loro in allenamenti intensi quotidiani per massimizzare i risultati di ogni individuo. Il CrossFit si basa su modelli di movimento funzionale, movimenti che si trovano nella vita reale e quotidiana come spingere, tirare, sedersi, saltare, lanciare e scattare. | Courtesy of CrossFit Area51 |

Box attrezzato Xenios, completo di tutto il necessario per allenarsi al CrossFit dal livello base all’agonista, con professionisti preparati che vi seguiranno nel percorso di crescita. | Courtesy of CrossFit KKT |

Scopri i nostri corsi: FITNESS – Oltre 30 lezioni al giorno delle più innovative ed allenanti lezioni di fitness per tutte le età e livello di preparazione ACCADEMIA DANZA – Tutti i nostri corsi di danza sono inclusi negli abbonamenti fitness senza ulteriori costi. Impari a ballare, ti diverti, ti alleni! ARTI MARZIALI – La tecnica, la preparazione atletica, la didattica delle arti marziali eseguite in maniera sicura ed incruenta idonee per grandi e piccini. BODY MIND – L’allenamento non è solo fatica sudore e muscoli ma equilibrio psicofisico e benessere interiore, le nostre attività di body mind sono indicate anche a chi non è in piena efficienza fisica. CARDIO CLASS – Sono le principali discipline delle attività di dimagrimento, anche dette cardio fitness. Utilizzano, in gran percentuale, il principio del lavoro aerobico che ci permette, raggiungendo determinate caratteristiche, l’utilizzo dei grassi come “combustibile” primario per l’allenamento. FUNZIONALE – L’Allenamento Funzionale è una metodologia che ripropone sottoforma di allenamento i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare,rotolare, ecc. coinvolgendo intere catene cinetiche e non il singolo muscolo migliorando notevolmente la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura.

CrossFit 4 Leoni è il primo box Crossfit ufficiale del Cilento. Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Il personal trainer Carmine Elia ti guiderà in un programma di allenamento mirato e studiato sulla persona, attraverso un programma completo che partendo dall’anamnesi personale ti accompagnerà a realizzare i tuoi sogni. CARMINE ELIA Owner Box CrossFit 4 Leoni CrossFit Level 2 Trainer CrossFit Powerlifting Trainer CrossFit Weightlifting Trainer CrossFit Kids Trainer CrossFit Judge | Courtesy of CrossFit 4 Leoni |

La storia inizia nel 1968, ma la attuale “ALLSPORTROMA” viene fondata nel 1976 per opera dell’allora titolare ErnestoBilotti, per un forte desiderio di coniugare la grande passione ed esperienze accumulate in anni di sport attivo ed in numerose battaglie in ambito sociale per la divulgazione e lo sviluppo dello sport nella città di Roma soprattutto in periferia; stiamo parlando degli anni ’60 in quel momento , epoca anche delle grandiose olimpiadi di Roma, lo sport era estremamenete simbolico ,evocativo e sopratutto terapeutico contro i malesseri e la miseria di una società che ancora era troppo  vicna all’ultimo conflitto bellico , inoltre era sentita la scarsezza di strutture sportive e risorse finanziarie che imperversavano. C’era quindi  l’esigenza di far fronte alle richieste sempre più crescenti di un mercato in espansione , e forti della conoscenza diretta nel campo della produzione e dell’utilizzo di attrezzature sportive il passo fu breve: Nel 1968 ci fu l’apertura del primo centro di produzione in Roma Prenestino, nel 1973 l’apertura di uno stabilimento produttivo di  medie dimensioni per le attrezzature sportive a Roma est, poi nel 1976 avvenne la apertura del primo punto vendita al quartiere Prenestino. L’attività era inizialmente a carattere familiare con il crescere dell’offerta […]