CrossFit Teramo é il primo ed unico box ufficialmente affiliato a CrossFit HQ in tutto il comune di Teramo. | Courtesy of CrossFit Teramo |

Crossfit Bagheria è il primo Box affiliato ufficiale CrossFit a Bagheria, fondato da Giuseppe Buttitta e Marco Carmuco. La passione per il Crossfit ha portato Giuseppe e Marco alla realizzazione del proprio Box, dove insieme ai Coach, Marco Randisi e Alessandro Aimi (entrambi con Crossfit Level 1), trasmettono i benefici fisici e mentali di questa disciplina. Il crossfit è una metodica di allenamento generale che unisce diverse discipline, integrando ginnastica, pesistica e attività aerobica cardio, per un potenziamento muscolare ed uno sviluppo armonico del corpo. L’allenamento è contraddistindo da ritmi elevati e grande intensità, la caratteritica che lo rende però praticabile da tutti, esperti e principianti, è la scalabilità della tipologia degli eservizi che compongono il “wod” (allenamento giornaliero), che possono essere tutti compiuti con un diverso grado di difficoltà. Il WOD permette di incrementare capacità fisiche spendibili nella vita di ogni giorno: resistenza, potenza, precisione, forza, energia, agilità, elasticità, coordinazione, equilibrio e velocità. Altro aspetto che contribuisce a rendere “speciale” il crossfit è la dimensione di “comunità” che viene a crearsi tra i praticanti. Nel CrossFit c’è una motivazione in più per allenarsi, l’ingrediente che rende tutto più stimolante oltre all’affrontare un WOD, ed è la componente umana: non […]

Il Box CrossFit Monteverde è la nuova concezione di CrossFit a Roma. In uno spazio completamente dedicato al CrossFit, sarete guidati da allenatori esperti, che sapranno accompagnarvi in quella che più che una disciplina sportiva è un vero e proprio stile di vita. Il nostro Staff è infatti composto da Trainers qualificati pronti a soddisfare le diverse tipologie di approccio a questo fantastico sport. | Courtesy of CrossFit Monteverde |

Il Centro Sportivo Santa Maria ha iniziato la sua attività nel 1947 e la prima disciplina fu la sezione calcio. Nel tempo le attività sono state arricchite con l’inserimento di varie sezioni: nel 1957 con la sezione basket, nel 1972 con nuoto, nel 1981 pallanuoto e nel 1985 con ginnastica, volley, salvamento e sincronizzato. L’attività sportiva dello Sport Santa Maria ed il relativo centro sportivo, fanno riferimento all’Istituto Santa Maria, scuola cattolica di Roma gestita dall’ordine dei Padri Marianisti, che si prefigge come scopo principale, fin dalla sua fondazione (avvenuta nel 1817) l’educazione del ragazzo in tutte le sue componenti formative: intellettuali, morali, religiose e sportive, per uno sviluppo integrale della persona. Con le sue strutture di alto livello (una piscina 25 x 16, una palestra polivalente, una sala cardiofitness e tre palestre fitness, ampi spogliatoi, un’area benessere, un bar interno, un servizio medico e tanto altro) il CS Santa Maria è da sempre considerato come uno dei migliori “vivai” di Roma per la quantità e qualità di gruppi giovanili prodotti e curati da istruttori ed allenatori di grande ed elevata esperienza. Lo Sport Santa Maria e la Vis Nova sono società affiliate al CONI e a varie federazioni ed […]

CrossFit Val Vibrata è un box affiliato CrossFit in provincia di Teramo. Il metodo CrossFit non mira esclusivamente ad ottenere “un bel fisico”. Esso è stato ideato per incrementare e mantenere il livello di efficienza fisica individuale a “360 gradi”, andando cioè ad allenare diverse componenti: Resistenza cardio-respiratoria, Stamina (resistenza muscolare specifica), Forza, Flessibilità, Potenza, Velocità, Coordinazione, Agilità, Equilibrio, Precisione. In questo modo, non solo gli atleti potranno incrementare di gran lunga le proprie prestazioni, ma anche le persone comuni potranno affrontare in modo decisamente migliore le “sfide di tutti i giorni” che la vita propone. Il “bel fisico”(che otterremo) diventerà quindi più una conseguenza dell’allenamento che un fine….Che senso avrebbe del resto avere la carrozzeria della Porsche se poi dentro c’è il motore di una piccola utilitaria? | Courtesy of CrossFit Val Vibrata|

Overload Gym nei suoi 1500 mq offre professionalità e simpatia per tutti i suoi soci. Una sala pesi ampia e in parte rinnovata (work in progress), tre ampie sale per i corsi fitness ed arti marziali, una sala più piccola per i corsi body and mind e l’esclusiva ed originale Antigravity Yoga sono solo alcune delle novità introdotte e potenziate nella nostra palestra. Stai cercando un fitness center alla Garbatella, o sei in zona via Ostiense, Overload Gym è la palestra che fa per te, consulta la mappa interattiva per trovare il percorso migliore per raggiungerci. Ci troviamo in Via Cristoforo Colombo 112 all’angolo con la Circonvallazione Ostiense tra il palazzo di Habitat e l’Hotel Caravel. Possibilità di Parcheggio. Garage Convenzionato !

Accademia specializzata negli sport da ring, KickBoxing, K-1Style, BF Savate. Master Felix Inchingolo, presso Boxe Roma Casalbruciato. La nostra Accademia oltre ad essere premiata i migliori riconoscimenti dalle piu alte cariche delle istituzioni dello sport è stata menzionata dai migliori quotidiani a livello nazionale (Corriere dello Sport, il Messaggero, ilTempo riviste di caratura mondiale Oktagon, interviste su Rai Sport 1). La nostra Accademia vanta anche 6 titoli Nazionali, 1 Europeo, 3 titoli Mondiali (oro) 2 argento e 2 bronzo…Siamo sempre in continua crescita organizzando sempre corsi Allenatori/Istruttori di tutte le discipline appartenenti alla nostra Accademia… Fare del nostro gruppo un team forte e unito.Vorrei che ognuno di voi capisca il vero spirito dello sport da combattimento KICK BOXING,KRAV MAGA,K1, PUGILATO, sono veramente degli stili di vita,che una volta entrati a far parte di te,rimarranno con te per sempre…. [Master Felix] Tale percorso formativo, permette alla persona, di acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie potenzialità e di migliorare considerevolmente la padronanza del proprio corpo. E’ nella formazione, intesa come consapevolezza, di essere individui all’interno di un contesto sociale, in cui il rispetto verso il prossimo, è essenziale nella vita di tutti i giorni, che si orienta la nostra Accademia. Quando sentiamo […]

Il Box CrossFit Zancle si trova a Messina in via Torrente Trapani 12, a soli 5 minuti dallo sbocco autostradale viale Boccetta. Il nostro programma suddiviso in tre distinti corsi per essere totalmente scalabile in base alle capacità fisiche e atletiche di ogni persona: Corso basic Questo è il corso base del CrossFit. Apprenderai i vari movimenti funzionali e le tecniche fondamentali del CrossFit, affinando l’esecuzione dei principali esercizi Normal class Le classi “normal” sono aperte a tutti gli atleti che, superato il corso “basic”, hanno acquisito un grado di preparazione che consenta di eseguire e portare a termine esercizi e WOD in totale sicurezza. Competitor class La programmazione “competitor” è dedicata ai crossfitter che intendano gareggiare ed elevare la propria performance. | Courtesy of CrossFit Zancle |

CrossFit Prato è il primo box CrossFit ufficiale di Prato. The Sport of Fitness has arrived! Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Functional Una serie di movimenti unici nel loro genere in grado di esprimere forza e velocità aumentando la vostra capacità di lavoro. Varied Basta schede di allenamento sempre uguali. In un anno al vostro Box non ripeterete mai due volte lo stesso tipo di allenamento. High intensity Spingetevi oltre i vostri limiti con la guida dei nostri trainer certificati CrossFit. Box E’ l’ambiente dove si svolge l’attività CrossFit. Il nome Box è stato coniato appositamente per differenziarsi dalle comuni palestre di fitness. | Courtesy of CrossFit Prato |