C’è chi lavora sulla psiche, c’è chi lavora sul fisico. Noi crediamo al benessere a 360°, non si possono dividere mente e corpo perchè parte dello stesso sistema: il corpo umano. Per questo ci siamo innamorati del CrossFit, il quale non allena solo una caratteristica fisica, ha una valenza a 360°. E questa è un po’ la nostra storia, il CrossFit ci ha uniti, persone differenti con caratteristiche fisiche e mentali differenti ma con uno scopo e una passione in comune. Questo è Appio CrossFit. | Courtesy of Appio CrossFit |

Pronto per una maratona di fitness? Virgin Active ti aspetta a Roma con 6 centri fitness che offrono palestre con 200 macchinari per l’’allenamento, bagno turco e idromassaggio, personal trainer, centro benessere, area bambini, bar, ristorante e parcheggio gratuito. Parti con la bike e brucia i grassi con uno scatto da volata; tuffati in piscina per asciugare il fisico; lavora in sala macchina per aumentare la potenza; sali sullo step per far scendere la pancia; rilassati con lo Yoga. All’arrivo ti aspetta un rilassante idromassaggio nell’area relax.

Primo Box CrossFit affiliato in Abruzzo, dove poter fare CrossFit con la guida di CrossFit L-1 Trainer certificati. | Courtesy of CrossFit Avezzano |

Crossfit Casilina Box ufficiale affiliato CrossFit, 400 metri quadri dedicati al CrossFit e al tuo allenamento. 4 coaches vi aiuteranno a scoprire e conoscere il CrossFit, ovvero movimenti funzionali costantemente variati eseguiti ad alta intensità e universalmente scalabili. La community, la tecnica,l’intensità, la più completa e performante programmazione è l’essenza di CrossFit Casilina. La community è resa possibile dagli Atleti, si aiutano si incitano e non si lasciano mai indietro tra loro… Anche l’allenamento più duro e impegnativo viene portato a termine grazie alla community. La tecnica è alla base del CrossFit, tant’è che sono previste 6 classi chiamate Ramp, durante le quali ai futuri Crossfitters verrano insegnante le basi per procedere con sicurezza, divertimento e intensità alle successive classi. Durante le classi si continuerà a insegnare tecnica per migliorare i movimenti base e apprenderne di nuovi. L’intensità è la parte più importante, saranno i coaches a trovare il giusto compromesso tra tecnica e intensità per garantire a tutti un allenamento sicuro e con rapidi risultati. L’intensità è relativa, è l’esercizio che si adatta alla persona e non viceversa per questo il CrossFit è per tutti, nessuno escluso. La programmazione segue i dettami del CrossFit, garantendo agli atleti di CrossFit […]

CrossFit Maddox è il primo box ufficiale Crossfit nella città di Messina, affiliato con Crossfit Inc. Ha una superfice utile di 350 mq ed è quasi interamente dotato di attrezzature ROGUE FITNESS USA. | Courtesy of CrossFit Maddox |

Box ufficiale;Coach certificati con esperienza internazionale; programmazione scientifica innovativa. Crossfit Hulky, la Rivoluzione! CrossFit Hulky rivoluziona il modo di programmare per le classi e lo fa semplicemente rispettando il modello di prograzione di Crossfit. Quest’ultimo prevede un massimo di 5 allenamenti settimanali cosi sviluppati: 1) 5 work + 2 rest 2) 3 work + 1 rest + 2 work + 1 rest I box programmano tenendo presente che atleti, clienti e fruitori del box si alternano dal lunedi al sabato a volte anche domenica, quindi spesso la settimana allenante risulta diversa da atleta ad atleta in funzione dello sviluppo settimanale scelto. Crossfit Hulky supera questo, programmando su 5 giorni a settimana, il giovedi come il sabato, garantendo quindi a tutti la stessa settimana allenante e la miglior programmazione possibile sia che si scelga lo sviluppo 5+2 che il 3+1+2+1. Basiamo la Nostra Programmazione su dati scientifici misurabili e ripetibili. Riteniamo che ognuno possa approcciare a movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità e costantemente variati..perchè? Perche’ crediamo che i Nostri Atleti differiscano per grado e non per tipo. Tutti possono fare CrossFit, nessuno escluso, e il nostro obiettivo è preparare il Vostro percorso e indirizzarvi verso i Vostri traguardi, verso un livello […]

Personal trainer Catania, Massimiliano Passini è un professionista qualificato da corsi universitari e da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il fitness. I nostri personal trainer a Catania, hanno il compito di guidarti lungo il percorso per raggiungere risultati massima eccellenza e produrre i presupposti perché questi rimangano nel tempo, per mezzo di conoscenze approfondite in: Fisiologia, anatomia, chinesiologia e tanto altro. Con l’esperienza maturata in anni di attività professionale e serissima. Il compito del personal trainer a Catania,è di valutare lo stato della tua forma fisica e di programmare una serie di allenamenti: Divertenti, coinvolgenti e che ti permettano di raggiungere lo scopo che ti sei prefissato, in poche parole un training efficace e proficuo. Grazie alla nostra piattaforma potrai usufruire anche di una preparazione atletica adeguata con metodiche di allenamento indicate per svariati tipi di attività sportive. Ti verranno forniti tanti consigli: Consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati per il giusto dimagrimento; Consigli alimentari; Stimoli ad allenarsi con costanza durante l’home training; Stimoli motivazionali per l’allenamento professionale; Consigli per migliorare la tua prestazione fisica giornalmente.

CrossFit All You Want è l’unico box ufficiale CrossFit della Basilicata! Parte della UrbanFit Potenza, qui troverai allenamenti adatti a tutti, donne e uomini di tutte le età, alla ricerca di un allenamento più motivante rispetto a quello di una normale palestra, anche grazie agli spazi aperti di cui disponiamo. Basiamo il nostro allenamento sulla metodologia Crossfit spaziando poi per il Calisthenics, pesistica olimpica, Kettlebell training ecc. Sei pronto a metterti in gioco e…sfidare i tuoi limiti? | Courtesy of CrossFit All You Want |

Box affiliato CrossFit con sede a Catania, CrossFit Etna è il primo laboratorio dello sport in Sicilia interamente specializzato in allenamenti funzionali, per atleti professionisti e non, per sportivi esigenti e determinati. Nasce a Catania CrossFit Etna il sogno di quelli che credono che allenarsi sia più di un dovere! CrossFit Etna si concentra non sull’apparenza ma sul vero allenamento, utilizzando vecchi metodi e nuove ricerche, creatività e spirito agonistico. Non importa se vuoi vincere un campionato del mondo o migliorare la tua condizione fisica, ad unirci è un unico scopo: quello di raggiungere l’obiettivo che ci prefissiamo.Non abbiamo schede precompilate, ma utilizziamo più tecniche di allenamento, percorsi variati e studiati sulla persona, e un metodo che viene adattato alle tue esigenze. Il box propone un allenamento unico, e qualsiasi sia il tuo livello di preparazione l’unico requisito che devi avere è la disponibilità alla fatica e la determinazione nel raggiungere il tuo obiettivo. CrossFit Etna è un luogo dove ci si allena in gruppo o da soli, seguiti da un coach che ti motiva per avere il massimo da te. Stiamo costruendo un ambiente nuovo, molto stimolante, semplice, con poche comodità e tanto allenamento. CrossFit Etna si avvale di […]