CrossFit Giulianova è un box affiliato CrossFit in provincia di Teramo. Iniziamo subito con il chiarire cos’è il CrossFit, perché forse molti ne hanno sentito parlare negli ultimi anni, ma magari, non avendolo mai visto né provato, non sanno di cosa stiamo realmente parlando. Creato da Greg Glassman negli Stati Uniti negli anni ’70, il CrossFit ha cominciato a diventare popolare negli anni ’90, quando nacque la prima palestra-box nel ’95 a Santa Cruz (California), fino a raggiungere la definitiva esplosione dopo il 2008. Ad oggi, ci sono più di ottomila (nel 2012 erano circa la metà) palestre e centri fitness sparsi in tutto il mondo in cui si pratica il CrossFit, grazie ad allenatori professionisti e con una preparazione specifica. Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Tale programma si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Glassman, afferma: “Mangia carne e verdure, noci e semi, un po’ di frutta, pochi amidi e niente zucchero. Mantieni l’apporto calorico a un […]

One Way Fitness ti offre un vastissimo assortimento di Integratori, alimenti Proteici e dietetici, abbigliamento Under Armour , creme dimagranti accessori. Consulenze tecniche per ogni tipo di sport e programmi personalizzati per dimagrimento localizzato. Vuoi fare qualcosa di concreto per il tuo benessere? Lo scopo della nostra azienda non è soltanto finalizzato alla vendita, ma è quello di sensibilizzare il cliente verso una vita salutare, basata su una regolare attività fisica e su un’alimentazione sana ed adeguata alla propria corporatura. Siamo specializzati nella consulenza personalizzata in base alle proprie esigenze e sport. Vendita di alimenti senza carboidrati, utili per chi desidera perdere peso senza però rinunciare al gusto e al piacere del buon cibo. Questo tipo di alimenti ricchi di proteine e poveri di carbpoidrati sono adatti a chi svolge diete chetogeniche, Atkins, Dukan, SDM o necessita di rimanere in chetosi alimentare. Specializzati personal trainer, a disposizione presso la nostra sede a Roma, vi forniranno ogni tipo di consulenza, dandovi i consigli necessari per ottenere i risultati desiderati. Presso One Way Fitness troverete una vasta scelta di Alimenti Low Carb, Ipocalorici, Iperproteici, Ipoglucidici e alimenti per entrare in chetosi, oltre che Abbigliamento Sportivo Under Armour o Everlast, Accessori per palestra, […]

Scopri i nostri corsi: FITNESS – Oltre 30 lezioni al giorno delle più innovative ed allenanti lezioni di fitness per tutte le età e livello di preparazione ACCADEMIA DANZA – Tutti i nostri corsi di danza sono inclusi negli abbonamenti fitness senza ulteriori costi. Impari a ballare, ti diverti, ti alleni! ARTI MARZIALI – La tecnica, la preparazione atletica, la didattica delle arti marziali eseguite in maniera sicura ed incruenta idonee per grandi e piccini. BODY MIND – L’allenamento non è solo fatica sudore e muscoli ma equilibrio psicofisico e benessere interiore, le nostre attività di body mind sono indicate anche a chi non è in piena efficienza fisica. CARDIO CLASS – Sono le principali discipline delle attività di dimagrimento, anche dette cardio fitness. Utilizzano, in gran percentuale, il principio del lavoro aerobico che ci permette, raggiungendo determinate caratteristiche, l’utilizzo dei grassi come “combustibile” primario per l’allenamento. FUNZIONALE – L’Allenamento Funzionale è una metodologia che ripropone sottoforma di allenamento i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare,rotolare, ecc. coinvolgendo intere catene cinetiche e non il singolo muscolo migliorando notevolmente la forza, la resistenza, la coordinazione e la postura.

Il primo box affiliato CrossFit a Salerno. La nostra struttura è situata nel centro di Salerno, facile da raggiungere anche dalle città limitrofe grazie alla vicinanza con le uscite della tangenziale di Sala Abbagnano e Pastena/Giovi. La struttura offre grandi spazi e senso di libertà. Il principale attrezzo della nostra attività è il vostro corpo. | Courtesy of CrossFit Salerno |

CrossFit Trastevere è una struttura di oltre 400mq nel cuore della città eterna, a pochi passi dallo storico Rione di Trastevere. I corsi di gruppo o individuali sono strutturati utilizzando la metodologia del CrossFit, che prevede movimenti funzionali (spinte, tirate, squat, alzate e corsa) eseguiti ad alta intensità ed in costante variazione. Nel nostro box CrossFit troverete una struttura ben equipaggiata con attrezzature Rogue ed istruttori certificati che lavoreranno al fine di migliorare il vostro livello di Fitness: non vi annoierete mai e sarete soddisfatti dei progressi e degli obiettivi che raggiungerete. Presso CrossFit Trastevere vi sentirete sempre parte di una “community”, che mira ad aiutarvi a migliorare la vostra qualità di vita. Tutti possono avvicinarsi al CrossFit: qualunque sia la vostra preparazione, non pensate di non avere le capacità per iniziare… provatelo e lo amerete! We make you fitter. | Courtesy of CrossFit Trastevere |

Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Nasce oltre venti anni fa in California, inventato dall’ex ginnasta Greg Glassman, come sistema di allenamento per i corpi speciali dell’esercito americano e si è poi diffuso in tutti quei settori dove è richiesta un’eccellente forma fisica per affrontare con successo sfide multiple, diverse e casuali: forze di polizia, vigili del fuoco, lottatori e atleti olimpionici. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Oggi CrossFit è un programma di fitness rivolto a tutti, riconosciuto a livello mondiale come sistema di allenamento che, più di ogni altra disciplina praticata normalmente in palestra, è in grado di migliorare rapidamente e profondamente la forma fisica e il benessere, grazie alla varietà di stimoli e all’efficacia di movimenti funzionali, naturali e sicuri che favoriscono diverse abilità, come forza, velocità, resistenza, coordinazione, agilità e flessibilità. Resistenza Cardiovascolare e respiratoria Stamina (la capacità del nostro corpo di produrre, immagazzinare e utilizzare energia) Forza Flessibilità Potenza […]

CrossFit Branco è il primo CrossFit Box affiliato a Pescara Crediamo nella qualità dell’allenamento, nella tecnica di ogni esercizio, nella sicurezza di ogni movimento. Allenandoti con noi entri a far parte di una famiglia: si lavora duro, ci si sostiene, ci si scontra e ci si abbraccia. Nessuno resta indietro. | Courtesy of CrossFit Branco |

Box ufficiale CrossFit specializzato in Calisthenics, StreetWork & Mobility Il nostro motto: “Entrando qui hai accettato di eccellere in ciò che fai, non cercare scuse o seconde chances: non ce ne sono!!! Qui hai sottoscritto un contratto col meglio di te stesso e col rispetto verso di te e per gli altri. Non lasciare che un errore ti vinca per sempre, ma non permettere che un successo distolga il tuo sguardo dal come raggiungerlo. Mantieni il tuo ego affamato ed alla stessa stregua la tua umanità appagata. A fine allenamento guarda la tua anima allo specchio e chiedile se hai dato tutto“. La Muscle Street CrossFit vi aspetta con i suoi Workout. Pronti? Coach Claudio Ciolli Coach Jacopo Gori | Courtesy of Muscle Street CrossFit |

Pronto per una maratona di fitness? Virgin Active ti aspetta a Venezia con 1 centro fitness che offre palestra con 200 macchinari per l’’allenamento, bagno turco e idromassaggio, personal trainer, centro benessere, area bambini, bar, ristorante e parcheggio gratuito. Parti con la bike e brucia i grassi con uno scatto da volata; tuffati in piscina per asciugare il fisico; lavora in sala macchina per aumentare la potenza; sali sullo step per far scendere la pancia. All’arrivo ti aspetta un rilassante idromassaggio nell’area relax.