Pronto per una maratona di fitness? Virgin Active ti aspetta a Roma con 6 centri fitness che offrono palestre con 200 macchinari per l’’allenamento, bagno turco e idromassaggio, personal trainer, centro benessere, area bambini, bar, ristorante e parcheggio gratuito. Parti con la bike e brucia i grassi con uno scatto da volata; tuffati in piscina per asciugare il fisico; lavora in sala macchina per aumentare la potenza; sali sullo step per far scendere la pancia; rilassati con lo Yoga. All’arrivo ti aspetta un rilassante idromassaggio nell’area relax.

CrossFit Settimo San Pietro è u n box ufficiale CrossFit in provincia di Cagliari. Siamo ciò che facciamo e ciò che mangiamo, noi per primi puntiamo ad uno stile di vita sano ed equilibrato, ricco di attività fisica e ricreativa, basato su uno stile alimentare vario e genuino. Noi stessi ci alleniamo attraverso il CrossFit, pratichiamo sport, ci iscriviamo alle competizioni, soffriamo e siamo in grado di capirvi ed aiutarvi in questo percorso, e lo facciamo per lo stesso motivo per il quale dovreste provarlo anche voi…..divertirsi! Non c’è soddisfazione più grande di tornare a casa dopo un allenamento stancante ed essere orgogliosi di aver dato il massimo, ed allo stesso tempo non essere contenti perché avremo potuto dare un briciolo in più… ma è questa la strada giusta per essere motivati a fare sempre meglio nel corso degli allenamenti. Siamo convinti che lo sport debba far parte della vita di tutti, bambini, adulti e anziani, perché così come di vita ne abbiamo una sola anche il corpo è uno soltanto, quindi perché non godersi entrambe al meglio delle possibilità! CrossFit significa cambiamento…rivoluziona il tuo metodo di allenamento e il tuo stile di vita! | Courtesy of CrossFit Settimo San […]

CrossFit 91011 è un box affilliato CrossFit in provincia di Trapani. Il CF è un programma di forza e condizionamento metabolico, non è un programma specializzato ma mira a migliorare o aumentare le 10 categorie del fitness (resistenza respiratoria e cardiovascolare; stamina; forza; flessibilità; potenza; velocità; coordinazione ed agilità; equilibrio e precisione). Esso forma atleti capaci di affrontare sfide fisiche diverse e casuali, quindi poter affrontare il previsto è l’imprevisto”. Il CF si basa su movimenti funzionali ogni giorno diversi e proposti con alta intensità, adattabili a qualsiasi tipologia di persona (dal sedentario allo sportivo). CF non è solo una disciplina, è uno stile di vita. Dietro il CF c’è: impegno; costanza; serietà; risultati; aspirazioni; sofferenze e soddisfazioni. Per questo motivo nel nostro box non troverai solo compagni di allenamento, o istruttori-atleti, troverai compagni di vita, con i quali condividere obiettivi ed aspirazioni, delusioni e stanchezza, dove ogni workout e sudore sono condivisi da un sorriso. Il nostro box vive di questo, è fondamentale la condivisione e la complicità durante gli allenamenti e non solo, siamo una community pronta alle sfide e aperta ad accogliere chiunque voglia mettersi alla prova e scoprire i propri limiti per superarli, insieme. | Courtesy […]

CrossFit 06 nasce dalla passione per lo sport dei fratelli Daniele e Simone Tamanti. Figli d’arte di Roberto Tamanti, hanno praticato il judo fin da bambini con ottimi risultati agonistici, unendo da sempre al loro sport metodologie di preparazione atletica. È proprio durante la ricerca di nuovi metodi di allenamento che conoscono e si innamorano del CrossFit, capendo che non si tratta soltanto di un tipo di preparazione atletica ma di un vero e proprio sport a sé, utile non solo per gli sportivi. Decidono così di aprire un box e trasmettere la loro passione a più persone possibili. I coach di CrossFit 06 sono tutti LEVEL 1 TRAINER (CF-L1), ovvero in possesso dell’unica certificazione a livello mondiale riconosciuta da CrossFit. | Courtesy of CrossFit 06 |

CrossFit Foligno è un box affiliato CrossFit in provincia di Perugia. Praticare CrossFit significa allenarsi con una combinazione di esercizi che deve avvenire molto rapidamente incrementando il metabolismo, garantendo ottimi risultati fisici. Il CrossFit è una disciplina adatta a tutti, che può avere diversi obiettivi a partire dal semplice stare in forma, smettere di chiedere aiuto per sollevare un peso, fino ad essere un atleta che vuole partecipare alle diverse competizioni presenti nel mondo. Il CrossFit, una volta provato ti entra dentro instaurando una continua sfida con se stessi e, soprattutto, una passione: diventa uno stile di vita. Nel Box non sei uno qualunque, che accresce il numero di iscritti, ma entri a far parte della famiglia, della Community e farai parte di quel gruppo di persone con le stesse motivazioni che si trovano in un ambiente sereno, di condivisione e divertimento. Oltre all’allenamento CrossFit siamo una squadra, una squadra che partecipa alle gare ed agli eventi ufficiali CrossFit. Allenati con noi. Diventa uno di noi. | Courtesy of CrossFit Foligno |

Il CrossFit è un regime di allenamento funzionale sviluppato ormai 40 anni fa da Greg Glassman, ma che ha iniziato a raccogliere iscritti e interesse solo sul finire degli anni ’90, quando lo stesso Glassman ha aperto la sua palestra in California. Al di là dei cenni storici, il CrossFit è un sistema di allenamento in cui una serie piuttosto variegata di movimenti funzionali (cioè ispirati ai movimenti naturali del corpo) vengono eseguiti a un’elevata intensità. Si tratta in pratica di movimenti che mimano i gesti naturali e quotidiani del corpo umano, realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari, e che vengono eseguiti sempre a maggiore intensità nel corso dell’allenamento. L’intensità, in particolare, è essenziale nel CrossFit: più sforzo viene fatto nel minor tempo, o più forza viene rilasciata durante l’esercizio, maggiori saranno i benefici ottenuti per il proprio corpo. Lo scopo principale è quello di ottenere un corpo atletico, armonico e forte, in cui ogni forma è ben bilanciata, e il benessere generalizzato. Questo significa che i risultati del CrossFit sono visibili (e tangibili) per tutto il corpo, e non solo per certe aree o fasce muscolari. In particolare, possiamo dire che porta benefici a livello di […]

CrossFit Sant Elena è un box ufficiale CrossFit in provincia di Cagliari, dove troverai un team di CrossFit® Trainer pronti a far cambiare la tua idea di movimento e di benessere. CrossFit Sant Elena traduce in termini pratici la filosofia del CrossFit offrendo un allenamento ogni giorno differente e stimolante, che coinvolge schemi naturali ed universali di movimento, eseguiti ad alta intensità, allo scopo di garantire risultati concreti ed il benessere della persona a 360°. | Courtesy of CrossFit Sant Elena |

Pronto per una maratona di fitness? Virgin Active ti aspetta a Roma con 6 centri fitness che offrono palestre con 200 macchinari per l’’allenamento, bagno turco e idromassaggio, personal trainer, centro benessere, area bambini, bar, ristorante e parcheggio gratuito. Parti con la bike e brucia i grassi con uno scatto da volata; tuffati in piscina per asciugare il fisico; lavora in sala macchina per aumentare la potenza; sali sullo step per far scendere la pancia; rilassati con lo Yoga. All’arrivo ti aspetta un rilassante idromassaggio nell’area relax.

Il primo box affiliato CrossFit a Salerno. La nostra struttura è situata nel centro di Salerno, facile da raggiungere anche dalle città limitrofe grazie alla vicinanza con le uscite della tangenziale di Sala Abbagnano e Pastena/Giovi. La struttura offre grandi spazi e senso di libertà. Il principale attrezzo della nostra attività è il vostro corpo. | Courtesy of CrossFit Salerno |