CrossFit Pistoia è un box CrossFit affiliato con istruttori certificati a Pescia. Fare CrossFit non è improvvisare e gli atleti non possono essere posti al secondo posto…vieni a trovarci! | Courtesy of CrossFit Collodi |

CrossFit Lucca è uno dei box più grandi ed accoglienti d’Italia, ed è pronto ad offrirti il meglio di questo fantastico sport. Spiegarti il Crossfit è difficile. Ecco perchè la Prova Gratuita è la migliore risposta. Crossfit ha risvegliato in noi movimento, forza e tutto quello che il nostro corpo è in grado di fare. Un ambiente completamente nuovo, affascinante e stimolante. La sua forza stà nell’aver unito uomini e donne, grandi e piccini in un’attività nuova che ha completamente riscritto le pagine dello sport. Capacità aerobica, ginnastica, weightlifting, powerlifting e strongman. Tutto nello stesso spazio di lavoro. Non devi più scegliere il Tuo sport, da oggi puoi farli tutti. La nostra palestra copre una superficie di 500 mq più un’ampia zona esterna per gli allenamenti outdoor. Oltre ad un grande parcheggio davanti ed adiacente allo stabile. Lo spazio di lavoro offre un allenamento in completa sicurezza. Nel nostro box potete trovare i seguenti corsi CrossFit Le classi sono adatte a tutti; ragazzi dai 12 anni ed adulti. La lezione è tenuta da uno dei Coach del nostro box. Durata un’ora circa e comprende: riscaldamento, streatching, un lavoro dedicato allo sviluppo di un’abilità ed un workout finale. Kids Nel nostro box […]

A CrossFit Pescara ci si allena insieme, ci si diverte, si socializza e si aumenta il proprio livello di fitness! CrossFit Pescara non è solo un box CrossFit, è anche un punto di ritrovo, un posto dove scambiare idee, dove crescere! Mai più i noiosi allenamenti, le macchine per correre, le cuffie nelle orecchie per “isolarvi”. Il CrossFit è un metodo di allenamento rivoluzionario ed un vero e proprio sport con campionati mondiali (CrossFit Games), lontano anni luce dall’idea di palestra classica, dallo stile “globo gym”. Nel Box, ci si allena in gruppo, non si utilizzano macchinari, l’unica macchina siamo noi, al corpo viene insegnato il modo migliore di muoversi e di interagire con bilancieri, manubri, anelli e sbarre, palle mediche, funi da arrampicata, kettlebell, corde da salto e tanto altro. La lezione, che noi chiamiamo “classe”, dura un’ora e in quel lasso di tempo tutti i partecipanti eseguono lo stesso tipo di allenamento del giorno Workout Of the Day, opportunamente scalato nei carichi e negli elementi a secondo del livello di ciascuno. Capita spesso, infatti, che insieme di un atleta possa partecipare alla classe e allenarsi, condividendo fatica e sudore, anche il neofita al suo primo giorno di CrossFit. […]

Il CrossFit è la disciplina sportiva del Fitness, un metodo di rafforzamento e condizionamento fisico che vi permetterà di lavorare ed allenarvi per raggiungere il vostro benessere fisico e mentale. Il CrossFit è una disciplina funzionale al miglioramento del vostro fitness permettendovi di esercitare con l’allenamento durata, resistenza, forza e flessibilità. Attraverso cambiamenti del sistema nervoso potrete invece migliorare coordinazione, agilità, equilibrio e precisione, mentre attraverso un percorso che coniughi pratica costante e allenamento vi sarà possibile esercitare potenza e velocità. Il nostro obiettivo qui a CrossFit THC è quello di accompagnarvi quotidianamente nel percorso di crescita adatto a voi, contribuendo a migliorare le vostre prestazioni ed il vostro stile di vita. Vi aiuteremo e supporteremo grazie ad un team di coach altamente specializzati e ad una struttura all’avanguardia dotata delle migliori attrezzature firmate Hammer Strenght, il tutto nella magnifica cornice di Roma. | Courtesy of CrossFit THC |

CrossFit Woodwork è un box ufficiale CrossFit a Pisa. L’obiettivo di CrossFit WoodWork è di proporre un allenamento efficace, intenso e sopratutto alla portata di tutti: la nostra filosofia pone la sicurezza prima della prestazione. In una realtà fitness nella quale il vero allenamento purtroppo viene a mancare, lasciando spazio a numerose attività a bassa intensità che non rispettano minimamente le logiche del movimento umano, la nostra missione è proprio quella di distinguerci cercando di far comprendere a tutti il COME ed il PERCHE’ ci si allena in un certo modo più che in altri. L’analisi delle metodiche di allenamento in vari sport e l’osservazione della qualità tecnica di molti crossfitters ci hanno portato a capire che spesso CrossFit viene interpretato in maniera scorretta e quindi pericolosa: il desiderio di procedere velocemente verso esecuzioni complesse e carichi elevati porta alla nascita di schemi motori scorretti e quindi di interi allenamenti potenzialmente pericolosi. Questo approccio errato ci ha portati alla creazione di un percorso graduale in più livelli a seconda della difficoltà, che permetta all’atleta di arrivare a padroneggiare tecniche complesse e carichi rilevanti senza rischi. Differenziati per classi Base, Medio, Avanzato e Atleta, i nostri corsi vengono incontro alle esigenze sia dei […]

Nasce in città un modo nuovo di fare fitness. Perfetto x tutte le età e sesso. Movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati. | Courtesy of CrossFit L’Aquila |

CrossFit Barbarossa è il primo box ufficiale affiliato CrossFit del Mugello. Alle porte di Barberino, CrossFit Barbarossa è determinazione e passione, è allenamenti sempre diversi per sfruttare al meglio il proprio corpo. Istruttori qualificati, per seguire ogni individuo sulla base delle propri esigenze, e poi il calore e di una community che ti farà sentire come a casa. | Courtesy of CrossFit Barbarossa |

Crossfit Area 51 a Roma è un box affiliato a roma. Il CrossFit è un programma di forza centrale e di ricondizionamento, basato su un fitness ampio, generale e comprensivo. Elementi di ginnastica, sollevamento pesi, ricondizionamento metabolico (cardio) e strongman sono combinati tra di loro in allenamenti intensi quotidiani per massimizzare i risultati di ogni individuo. Il CrossFit si basa su modelli di movimento funzionale, movimenti che si trovano nella vita reale e quotidiana come spingere, tirare, sedersi, saltare, lanciare e scattare. | Courtesy of CrossFit Area51 |

Box UFFICIALE CrossFit a Salerno, Campania. Una struttura moderna di 900 m², con attrezzature all’avanguardia, Trainer qualificati e una grande community di persone appassionate con cui condividere fatica, sorrisi ed obbiettivi da raggiungere. Coach Massimiliano Mainenti LEVEL 1 TRAINER CrossFit GYMNASTYCS Trainer CrossFit Judges Course CrossFit Scaling Course | Courtesy of CrossFit Vallo della Lucania |