CrossFit Reggio Calabria non è una palestra tradizionale o meglio non è una globo Gym. Si chiama box, perché non troverai i macchinari tradizionali, ma larghi spazi aperti, contornati da sbarre da trazione, funi da arrampicata, palle mediche, kettlebell, bilancieri olimpionici, box Jump, corde per saltare e vogatori! Qui non ci sono macchine, le uniche macchine siamo noi. Infatti, non solo imparerai ad allenarti in maniera naturale e completa, sfruttando al massimo le capacità del tuo corpo qualunque esse siano, ma a superare i tuoi limiti, le tue paure, ma anche a mantenerti in forma, guadagnare energia e rimodellare il tuo intero aspetto fisico. E tutto questo non lo farai da solo, ma all’interno di un team, costituito da compagni di squadra, amici e coach professionisti certificati, che ti seguiranno passo dopo passo in ogni tua difficoltà. | Courtesy of CrossFit Reggio Calabria |

CrossFitScafati nasce per far conoscere a tutti la pratica del CrossFit. Il nostro scopo è quello di insegnare le tecniche di questo Sport ad ogni singola persona, dedicando ad ognuno di loro tempo, professionalità e serietà, chiedendo in cambio impegno, fiducia e continuità negli allenamenti. Nel CrossFit gli allenamenti sono diversificati giornalmente e personalizzati per i singoli allievi, in modo da acquisire ed aumentare in essi “Forza, Potenza, Velocità, Equilibrio, Precisione, Resistenza muscolare e Cardiorespiratoria, Agilità, Flessibilità, Coordinazione”, le 10 abilità che servono per diventare non solo atleti di CrossFit, ma soprattutto atleti nella vita. CrossFitScafati non è paragonabile ad una qualsiasi palestra, non ci saranno sale attrezzate tecnologicamente, non ci saranno sale super affollate, non si perderà tempo tra una serie e l’altra, le nostre classi saranno formate da un numero massimo di allievi, persone che abbiano la passione per lo sport e per la socializzazione. Il BOX di CrossFit diventerà un punto di incontro tra persone accomunate da un’unica PASSIONE da condividere con i Coach e con chiunque pratichi questa stupenda disciplina. Ricordiamo a tutti che CrossFit è un marchio registrato e il suo inappropriato utilizzo porta sanzioni; cogliamo l’occasione per precisare a tutti, non per presunzione ma […]

CrossFit San Donà è il primo ed unico Box CrossFit Ufficiale affiliato del Veneto Orientale. L’affiliazione rappresenta una garanzia di qualità, allo scopo di proporre un fitness – ovvero un benessere fisico – completo, generale e onnicomprensivo. Tutte le classi del nostro box sono condotte da Trainer certificati CrossFit, la professionalità è per noi alla base di questo sport. Il progetto CrossFit San Donà è nato dall’esperienza di un personaggio conosciutissimo nel settore fitness, il Personal Trainer Angelo Marcolin. Angelo Marcolin vanta importanti esperienze nell’ambito del fitness, è anche writer e collaboratore di molte riviste sportive. Poi ha abbracciato il CrossFit per passione, è un Coach CF-L2 , inoltre specializzato in molti rami del sistema, quali weightlifting, strongman,powerlifting, CrossFit Judge e altro… Entrati nel Box, verrete catapultati in un esperienza di allenamento nuova e assolutamente coinvolgente. L’atleta CrossFit allenato, ha raggiunto una competenza fisica ottimale in molteplici abilità fisiche, gli stessi metodi che producono una risposta ottimale negli atleti professionisti, faranno ottenere gli stessi risultati anche ai non atleti, ai sedentari ed ai più anziani. Il nostro programma è disegnato per essere totalmente scalabile in base alle capacità fisiche e atletiche di ogni individuo, perché ognuno di noi ha il […]

Dopo un anno di fatica e duro lavoro, il 24 Gennaio 2014 nasce il CrossFit Audace Trieste. Giandomenico Filippelli e Giulio Borgino, istruttori certificati L-1, credono e sviluppano il progetto che vuole portare nella nostra città questa disciplina ancora poco conosciuta nel Friuli Venezia Giulia e affiliano il primo Box nella città di Trieste. Venite a trovarci, dal lunedì al sabato nella nostra palestra di Via Geppa 4 per accordarvi per una prima prova gratuita. Never give up! | Courtesy of CrossFit Audace Trieste |

CrossFit Woodwork è un box ufficiale CrossFit a Pisa. L’obiettivo di CrossFit WoodWork è di proporre un allenamento efficace, intenso e sopratutto alla portata di tutti: la nostra filosofia pone la sicurezza prima della prestazione. In una realtà fitness nella quale il vero allenamento purtroppo viene a mancare, lasciando spazio a numerose attività a bassa intensità che non rispettano minimamente le logiche del movimento umano, la nostra missione è proprio quella di distinguerci cercando di far comprendere a tutti il COME ed il PERCHE’ ci si allena in un certo modo più che in altri. L’analisi delle metodiche di allenamento in vari sport e l’osservazione della qualità tecnica di molti crossfitters ci hanno portato a capire che spesso CrossFit viene interpretato in maniera scorretta e quindi pericolosa: il desiderio di procedere velocemente verso esecuzioni complesse e carichi elevati porta alla nascita di schemi motori scorretti e quindi di interi allenamenti potenzialmente pericolosi. Questo approccio errato ci ha portati alla creazione di un percorso graduale in più livelli a seconda della difficoltà, che permetta all’atleta di arrivare a padroneggiare tecniche complesse e carichi rilevanti senza rischi. Differenziati per classi Base, Medio, Avanzato e Atleta, i nostri corsi vengono incontro alle esigenze sia dei […]

CrossFit Talenti è un box CrossFit affiliato di Roma sito in zona Talenti. Ci sentiamo come una FORMULA 1 in griglia di partenza : motore al massimo dei giri in attesa che quel semaforo diventi verde, certi di dare il meglio e vincere la gara!! | Courtesy of CrossFit Talenti |

Quarto Miglio CrossFit è un box affiliato di Roma, che nasce dall’incontro di tre donne, con una passione comune e lo stesso sogno da realizzare. Cos’è per noi il CrossFit? Uno ” stile di vita”, il mezzo che ci ha permesso di raggiungere uno stato di benessere psicofisico. La forza del CrossFit sta nella community, ovvero un gruppo di persone, atleti e non, che hanno un unico scopo: migliorare il proprio stato di benessere e autostima, condividendo fatiche per raggiungere il miglior livello di fitness. | Courtesy of Quarto Miglio CrossFit |

Il box CrossFit dei Castelli Romani, vi aspetta per farvi conoscere il CrossFit e non solo! Venite a trovarci per provare le nostre attività! | Courtesy of CrossFit Castelli |

CrossFit The Path è un box CrossFit ufficiale a Reggio Calabria, il cui obiettivo è quello di promuovere questo sistema di allenamento quale stile di vita dato che abbraccia non solo la sfera sportiva ma la vita a tutto tondo. L’introduzione alle classi di CrossFit sarà graduale, scalando gli esercizi ed i carichi attraverso una modalità ON RAMP e SCALED. Una volta acquisite le capacità fondamentali per affrontare i WOD (workout of the day) si potranno affrontare nella loro versione RX e, per chi volesse andare oltre le classi, proponiamo i programmi COMPETITOR, il cui obiettivo è quello di riuscire ad accedere alle manifestazioni sportive di diverse specialità, tra cui le SPARTAN RACE, oltre alle gare di CrossFit. Migliorando il livello di Fitness, puntiamo a migliorare la qualità della vita dei nostri atleti (non in senso stretto, per il nostro CEO G. Glassman ogni praticante viene definito come atleta) per farli vivere in uno stato di wellness superiore. Presso il nostro Box sarete seguiti da coach certificati CrossFit, Laureati in Scienze Motorie e Sportive e Personal Trainer FIPE. | Courtesy of CrossFit The Path |