CrossFit Prato è il primo box CrossFit ufficiale di Prato. The Sport of Fitness has arrived! Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica. Functional Una serie di movimenti unici nel loro genere in grado di esprimere forza e velocità aumentando la vostra capacità di lavoro. Varied Basta schede di allenamento sempre uguali. In un anno al vostro Box non ripeterete mai due volte lo stesso tipo di allenamento. High intensity Spingetevi oltre i vostri limiti con la guida dei nostri trainer certificati CrossFit. Box E’ l’ambiente dove si svolge l’attività CrossFit. Il nome Box è stato coniato appositamente per differenziarsi dalle comuni palestre di fitness. | Courtesy of CrossFit Prato |

Il CrossFit è un regime di fitness sviluppato da Greg Glassman nell’arco di diversi decenni. Glassman, fondatore e CEO di CrossFit, è stata la prima persona nella storia a definire il fitness in modo misurabile e significativo: migliorare la capacità di lavoro nel lungo temine. Ha poi creato un programma specificamente progettato per migliorare la forma fisica e la salute. Il CrossFit si basa su svariati movimenti funzionali, eseguiti ad una alta intensità relativa, che uniscono gli aspetti migliori di ginnastica, sollevamento pesi, corsa, canottaggio e altro ancora. Questi sono i movimenti di base della vita. Si muovono i maggiori carichi e si coprono le distanze più lunghe, in modo da massimizzare la quantità di lavoro svolto nel minor tempo possibile. L’intensità è essenziale per ottenere risultati, ed è misurabile come il lavoro diviso per tempo (o per sforzo). Più velocemente viene fatto il lavoro o maggiore è lo sforzo, più il lavoro risulta intenso. Con l’ausilio di un approccio costantemente vario per l’allenamento, movimenti funzionali e sforzi intensi portano ad eccezionali risultati in termini di aumento del livello della forma fisica. | Courtesy of CrossFit Hard Red & HR Roma |

Siamo un box affiliato CrossFit che offre allenamenti funzionali, di pesistica e di ginnastica, ma anche un servizio “one to one” per rispondere ai vostri obiettivi: dalla correzione posturale al recupero da un infortunio; dalla perdita di peso alla preparazione agonistica. I nostri insegnanti, Matteo Teotino, Matteo Russo e Aleandro Basili, sono tutti trainer qualificati con certificazione CrossFit Level 1. La loro passione per il CrossFit e per il fitness a 360° li spinge ad un continuo aggiornamento e al reperimento delle più moderne attrezzature, per un allenamento sempre vario e calibrato sulle esigenze delle persone che seguono. | Courtesy of Crossfit Tuscolana |

CrossFit Napoli è una società impegnata nell’insegnamento e nella pratica di “CrossFit”. Il nostro obiettivo è quello di formare e insegnare le tecniche di Crossfit ad ogni singolo studente dedicando a ciascuno di loro il tempo, la professionalità e l’affidabilità nel chiedere il cambiamento d’impegno e la continuità, perché in questo modo gli allenamenti, diversificati quotidianamente e personalizzati per ogni singolo studente, permetteranno a tutti di migliorare “forza, potenza, equilibrio, agilità, flessibilità e forza” necessaria per la pratica del “Crossfit”. | Courtesy of CrossFit Napoli |

CrossFit Rende è un box ufficiale CrossFit in provincia di Cosenza. Siamo una piccola grande famiglia nata nel giugno 2015, fedele agli allenamenti giornalieri e alla buona alimentazione. Presso CrossFit Rende: Avrai a disposizione 800mq di spazio interno: il nostro è il più grande del Sud Italia e tra i primi d’Italia! Verrai istruito e seguito in tutti i tuoi movimenti dal primo CrossFit Trainer Level-One della città di Cosenza Una nuova esperienza ti aspetta. Dimentica i convenzionali metodi di allenamento e aprito la mente per questa nuova forma di FITNESS, basato sulla varietà degli esercizi, sull’intensità e sui movimenti funzionali. | Courtesy of CrossFit Rende |

Scopri i nostri corsi: FITNESS – Oltre 30 lezioni al giorno delle più innovative ed allenanti lezioni di fitness per tutte le età e livello di preparazione ACQUA – In un ambiente luminosissimo composto da 2 vasche, la vasca nuoto da 25 metri e la vasca acquagym / avviamento nuoto per godersi a pieno la gradevolezza allenante dell’acqua! ACCADEMIA DANZA – Tutti i nostri corsi di danza sono inclusi negli abbonamenti fitness senza ulteriori costi. Impari a ballare, ti diverti, ti alleni! ARTI MARZIALI – La tecnica, la preparazione atletica, la didattica delle arti marziali eseguite in maniera sicura ed incruenta idonee per grandi e piccini. BODY MIND – L’allenamento non è solo fatica sudore e muscoli ma equilibrio psicofisico e benessere interiore, le nostre attività di body mind sono indicate anche a chi non è in piena efficienza fisica. CARDIO CLASS – Sono le principali discipline delle attività di dimagrimento, anche dette cardio fitness. Utilizzano, in gran percentuale, il principio del lavoro aerobico che ci permette, raggiungendo determinate caratteristiche, l’utilizzo dei grassi come “combustibile” primario per l’allenamento. FUNZIONALE – L’Allenamento Funzionale è una metodologia che ripropone sottoforma di allenamento i movimenti naturali del corpo come correre, saltare, lanciare, spingere, tirare,rotolare, ecc. coinvolgendo intere catene cinetiche e […]

Box ufficiale di CrossFit a Salerno. CrossFit Angri è la prima realtà che sorge ad Angri improntata sul CrossFit. Il nostro centro mette a disposizione tutti gli strumenti necessari per un W.O.D. supervisionato da Trainer certificati Crossfit. | Courtesy of CrossFit Angri |

Lo Sporting Club Paradise è un paradiso interamente dedicato al benessere, con una superficie di 20.000 mq nel cuore del parco dell’Appia Antica. Lo Sporting Club Paradise nasce nel 1999. Quest’area, all’epoca solitaria, è inserita in uno dei posti più belli di Roma: il Parco dell’Appia Antica. La cura del corpo attiva l’energia positiva, migliora l’umore e l’autostima. Nato e cresciuto su questo principio, lo Sporting Club Paradise è un’oasi di luce e serenità pensata per andare incontro alle esigenze di tempo di chi lavora e studia e di chi vuole combattere la sedentarietà regalandosi momenti di armonia con se stesso. Elegante e signorile club sportivo, con campi all’aperto, completamente attrezzato per tutte le attività sportive si estende su una superficie di 20.000 mq tra le zone di Capannelle e Cinecittà. Offre 2 parcheggi interni, ampi spazi per attività ricreative per i centri estivi e aree esclusive per ricevimenti e feste private (terrazza o bordo piscina). CLUB FITNESS Fitness, mind, strong, fun. Scegli tra le attività l’allenamento più adatto alle tue esigenze. Sei indeciso? Ti aspettiamo in struttura per una consulenza gratuita. AREA CALCIO I nostri campi da calcio sono tutti in erba sintetica monofilo di ultima generazione, con altezza minima 42 mm, […]

CrossFit Settimo San Pietro è u n box ufficiale CrossFit in provincia di Cagliari. Siamo ciò che facciamo e ciò che mangiamo, noi per primi puntiamo ad uno stile di vita sano ed equilibrato, ricco di attività fisica e ricreativa, basato su uno stile alimentare vario e genuino. Noi stessi ci alleniamo attraverso il CrossFit, pratichiamo sport, ci iscriviamo alle competizioni, soffriamo e siamo in grado di capirvi ed aiutarvi in questo percorso, e lo facciamo per lo stesso motivo per il quale dovreste provarlo anche voi…..divertirsi! Non c’è soddisfazione più grande di tornare a casa dopo un allenamento stancante ed essere orgogliosi di aver dato il massimo, ed allo stesso tempo non essere contenti perché avremo potuto dare un briciolo in più… ma è questa la strada giusta per essere motivati a fare sempre meglio nel corso degli allenamenti. Siamo convinti che lo sport debba far parte della vita di tutti, bambini, adulti e anziani, perché così come di vita ne abbiamo una sola anche il corpo è uno soltanto, quindi perché non godersi entrambe al meglio delle possibilità! CrossFit significa cambiamento…rivoluziona il tuo metodo di allenamento e il tuo stile di vita! | Courtesy of CrossFit Settimo San […]