Da CrossFit Tevere è possibile che durante qualche giorno della settimana vi annoierete…ma non possiamo promettere risultati se non vi insegniamo tutti gli esercizi e i modi di chiuderli in un WOD CrossFit! Ci saranno così giorni che, se necessario, impiegherete un’ora per fare lo stacco (deadlift), ma ciò è fondamentale per imparare a girare il bilanciere (clean) senza che il bilanciere giri voi! Il nostro obiettivo è insomma quello di trasmettervi la vera essenza dell’allenamento, portando voi stessi ad un livello successivo di preparazione e soprattutto a superare i vostri limiti nel giusto modo, ovvero non prima di aver acquisito la giusta tecnica. | Courtesy of CrossFit Tevere |

CrossFit CDC è l’unico box CrossFit ufficiale a Città di Castello. Per iniziare… beh, smetti di guardare quello schermo e presentati al box! 300mq di struttura con tutta l’attrezzatura necessaria per praticare CrossFit come si deve. Il tutto nell’unico Box Ufficiale della città… che tra le altre cose è anche il primo ad essersi affiliato a CrossFit in Umbria! | Courtesy of CrossFit CDC |

CrossFit Firenze è un box CrossFit ufficiale affiliato nel capoluogo toscano. Il CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma di CrossFit si concentra su una serie di movimenti funzionali che variano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte ad ogni genere di sfida fisica. Coach: Giuseppe Marzano Andrea Benone dell’Innocenti | Courtesy of CrossFit Firenze |

CrossFit Sant Elena è un box ufficiale CrossFit in provincia di Cagliari, dove troverai un team di CrossFit® Trainer pronti a far cambiare la tua idea di movimento e di benessere. CrossFit Sant Elena traduce in termini pratici la filosofia del CrossFit offrendo un allenamento ogni giorno differente e stimolante, che coinvolge schemi naturali ed universali di movimento, eseguiti ad alta intensità, allo scopo di garantire risultati concreti ed il benessere della persona a 360°. | Courtesy of CrossFit Sant Elena |

CrossFit Nuvkrinum è un box ufficiale CrossFit Inc., un luogo dove le persone possono ricercare e trovare la migliore condizione fisica ma non solo… il duro lavoro e la sana competizione porta alla conquista di una maggiore autostima, tutto ciò è la base della nostra filosofia: “essere la migliore versione di se stessi”. | Courtesy of CrossFit Nuvkrinum |

CrossFit 91011 è un box affilliato CrossFit in provincia di Trapani. Il CF è un programma di forza e condizionamento metabolico, non è un programma specializzato ma mira a migliorare o aumentare le 10 categorie del fitness (resistenza respiratoria e cardiovascolare; stamina; forza; flessibilità; potenza; velocità; coordinazione ed agilità; equilibrio e precisione). Esso forma atleti capaci di affrontare sfide fisiche diverse e casuali, quindi poter affrontare il previsto è l’imprevisto”. Il CF si basa su movimenti funzionali ogni giorno diversi e proposti con alta intensità, adattabili a qualsiasi tipologia di persona (dal sedentario allo sportivo). CF non è solo una disciplina, è uno stile di vita. Dietro il CF c’è: impegno; costanza; serietà; risultati; aspirazioni; sofferenze e soddisfazioni. Per questo motivo nel nostro box non troverai solo compagni di allenamento, o istruttori-atleti, troverai compagni di vita, con i quali condividere obiettivi ed aspirazioni, delusioni e stanchezza, dove ogni workout e sudore sono condivisi da un sorriso. Il nostro box vive di questo, è fondamentale la condivisione e la complicità durante gli allenamenti e non solo, siamo una community pronta alle sfide e aperta ad accogliere chiunque voglia mettersi alla prova e scoprire i propri limiti per superarli, insieme. | Courtesy […]

Box UFFICIALE CrossFit a Salerno, Campania. Una struttura moderna di 900 m², con attrezzature all’avanguardia, Trainer qualificati e una grande community di persone appassionate con cui condividere fatica, sorrisi ed obbiettivi da raggiungere. Coach Massimiliano Mainenti LEVEL 1 TRAINER CrossFit GYMNASTYCS Trainer CrossFit Judges Course CrossFit Scaling Course | Courtesy of CrossFit Vallo della Lucania |

Il Box CrossFit Zancle si trova a Messina in via Torrente Trapani 12, a soli 5 minuti dallo sbocco autostradale viale Boccetta. Il nostro programma suddiviso in tre distinti corsi per essere totalmente scalabile in base alle capacità fisiche e atletiche di ogni persona: Corso basic Questo è il corso base del CrossFit. Apprenderai i vari movimenti funzionali e le tecniche fondamentali del CrossFit, affinando l’esecuzione dei principali esercizi Normal class Le classi “normal” sono aperte a tutti gli atleti che, superato il corso “basic”, hanno acquisito un grado di preparazione che consenta di eseguire e portare a termine esercizi e WOD in totale sicurezza. Competitor class La programmazione “competitor” è dedicata ai crossfitter che intendano gareggiare ed elevare la propria performance. | Courtesy of CrossFit Zancle |

Una nuova struttura dedicata allo sport libero nell’ex-cinodromo della capitale! All’interno del Laboratorio del Precariato Metropolitano Acrobax, dove già si allenano gli All Reds Rugby Roma, “La Popolare-palestra indipendente” apre i battenti. A Roma l’attività sportiva rappresenta un ricco affare: palestre dai costi esorbitanti e circoli per pochi privilegiati, milioni di euro che circolano intorno ai grandi eventi, dai Mondiali di Nuoto al Gran Premio di F1. Quotidianamente l’impegno e l’entusiasmo di atleti, appassionati ed amatori/amatrici viene schiacciato dai principi del mercato, che vogliono lo sport sempre più beceramente competitivo e lucroso. Noi siamo per uno sport libero e indipendente da questi meccanismi: rivendichiamo la pratica sportiva come momento di condivisione contro l’egoismo e la xenofobia che avvelenano i nostri quartieri. Come cura di noi stessi, di fronte a ritmi di vita sempre più insostenibili e nocivi. Come impegno collettivo per sottrarre alla speculazione le nostre passioni. Siamo quelli che lottano quotidianamente: prima contro le proprie vite precarie e dopo contro un avversario. Nella metropoli o sul quadrato: Mai un passo indietro! Corsi di Kick Boxing, Arti Marziali Russe, Aikido, Prepugilistica, Breakdance, Tai Chi, Kung Fu Tong Bei Chuan, Karate e Autodifesa femminile!