CrossFit Woodwork è un box ufficiale CrossFit a Pisa. L’obiettivo di CrossFit WoodWork è di proporre un allenamento efficace, intenso e sopratutto alla portata di tutti: la nostra filosofia pone la sicurezza prima della prestazione. In una realtà fitness nella quale il vero allenamento purtroppo viene a mancare, lasciando spazio a numerose attività a bassa intensità che non rispettano minimamente le logiche del movimento umano, la nostra missione è proprio quella di distinguerci cercando di far comprendere a tutti il COME ed il PERCHE’ ci si allena in un certo modo più che in altri. L’analisi delle metodiche di allenamento in vari sport e l’osservazione della qualità tecnica di molti crossfitters ci hanno portato a capire che spesso CrossFit viene interpretato in maniera scorretta e quindi pericolosa: il desiderio di procedere velocemente verso esecuzioni complesse e carichi elevati porta alla nascita di schemi motori scorretti e quindi di interi allenamenti potenzialmente pericolosi. Questo approccio errato ci ha portati alla creazione di un percorso graduale in più livelli a seconda della difficoltà, che permetta all’atleta di arrivare a padroneggiare tecniche complesse e carichi rilevanti senza rischi. Differenziati per classi Base, Medio, Avanzato e Atleta, i nostri corsi vengono incontro alle esigenze sia dei […]

Pronto per una maratona di fitness? Virgin Active ti aspetta a Verona con 1 centro fitness che offre palestra con 200 macchinari per l’’allenamento, bagno turco e idromassaggio, personal trainer, centro benessere, area bambini, bar, ristorante e parcheggio gratuito. Parti con la bike e brucia i grassi con uno scatto da volata; tuffati in piscina per asciugare il fisico; lavora in sala macchina per aumentare la potenza; sali sullo step per far scendere la pancia. All’arrivo ti aspetta un rilassante idromassaggio nell’area relax.

Olympus CrossFit WorkOut Fitness è un box CrossFit affiliato di Roma, ma non solo. Nasce dalla voglia di trasmettere passione per lo sport l’idea di unire in un solo ed unico posto CrossFIt, Fitness, Body Building. Un luogo ben diverso da una semplice “palestra”, ma piuttosto una Famiglia, un posto formato da persone e non solo macchinari. Un punto di ritrovo per chi ama lo sport e vuole vivere un vero cambiamento, sia fisico che mentale, vivendo su se stessi la metamorfosi del movimento umano. Insegniamo ogni attività e disciplina con passione a tutti coloro che vogliono essere in salute, rimettersi in forma e cambiare la loro vita migliorando il proprio modo di muoversi. Conoscere Imparare e superare i propri limiti per vivere in Salute. Programmi di allenamento unici, costruiti sulle vostre motivazioni e obbiettivi. Attività per tutti, Uomini, donne, bambini e anziani. | Courtesy of Olympus CrossFit |

Crossfit Cantiere è un box affiliato CrossFit a Palermo. La storia del box inizia una sera d’inizio estate. Quella sera i nostri due coach, accomunati fino a quel momento soltanto dalla passione per questa disciplina, gettarono le fondamenta di un sogno. Un sogno che oggi, dopo mille peripezie, è diventato una solida realtà. La nostra più grande vittoria però, non sta nel vedere il box completato in ogni suo dettaglio, ma nell’aver scoperto che la nostra passione viene tramandata agli altri nel modo che speravamo. Il nostro è un box dove si lavora sodo!!! Con regole ben precise ed in cui ogni elemento è parte integrante della nostra comunità. Quella stessa comunità che il CrossFit stesso rappresenta per migliaia di persone nel mondo. Ogni giorno al box è una sfida…una sfida ai tuoi limiti, alle tue paure! Al Crossfit Cantiere il cliente, che dopo un paio di giorni diventa un amico, è al centro di tutto, divenendo fonte di ispirazione per il quotidiano ed instancabile lavoro dei nostri coach, che godono nel vedere gente “ordinaria” venir qui da noi ogni giorno e far cose straordinarie. Adesso parte la sfida! Quella di migliorare la qualità della vita delle persone, senza tralasciare […]

Crossfit Mégara è un Box affiliato CrossFit a Chieti. Vieni a trovarci e prova con 2 lezioni gratuite. | Courtesy of Crossfit Mégara |

Box attrezzato Xenios, completo di tutto il necessario per allenarsi al CrossFit dal livello base all’agonista, con professionisti preparati che vi seguiranno nel percorso di crescita. | Courtesy of CrossFit KKT |

Accademia specializzata negli sport da ring, KickBoxing, K-1Style, BF Savate. Master Felix Inchingolo, presso Boxe Roma Casalbruciato. La nostra Accademia oltre ad essere premiata i migliori riconoscimenti dalle piu alte cariche delle istituzioni dello sport è stata menzionata dai migliori quotidiani a livello nazionale (Corriere dello Sport, il Messaggero, ilTempo riviste di caratura mondiale Oktagon, interviste su Rai Sport 1). La nostra Accademia vanta anche 6 titoli Nazionali, 1 Europeo, 3 titoli Mondiali (oro) 2 argento e 2 bronzo…Siamo sempre in continua crescita organizzando sempre corsi Allenatori/Istruttori di tutte le discipline appartenenti alla nostra Accademia… Fare del nostro gruppo un team forte e unito.Vorrei che ognuno di voi capisca il vero spirito dello sport da combattimento KICK BOXING,KRAV MAGA,K1, PUGILATO, sono veramente degli stili di vita,che una volta entrati a far parte di te,rimarranno con te per sempre…. [Master Felix] Tale percorso formativo, permette alla persona, di acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie potenzialità e di migliorare considerevolmente la padronanza del proprio corpo. E’ nella formazione, intesa come consapevolezza, di essere individui all’interno di un contesto sociale, in cui il rispetto verso il prossimo, è essenziale nella vita di tutti i giorni, che si orienta la nostra Accademia. Quando sentiamo […]

Il Centro Sportivo Santa Maria ha iniziato la sua attività nel 1947 e la prima disciplina fu la sezione calcio. Nel tempo le attività sono state arricchite con l’inserimento di varie sezioni: nel 1957 con la sezione basket, nel 1972 con nuoto, nel 1981 pallanuoto e nel 1985 con ginnastica, volley, salvamento e sincronizzato. L’attività sportiva dello Sport Santa Maria ed il relativo centro sportivo, fanno riferimento all’Istituto Santa Maria, scuola cattolica di Roma gestita dall’ordine dei Padri Marianisti, che si prefigge come scopo principale, fin dalla sua fondazione (avvenuta nel 1817) l’educazione del ragazzo in tutte le sue componenti formative: intellettuali, morali, religiose e sportive, per uno sviluppo integrale della persona. Con le sue strutture di alto livello (una piscina 25 x 16, una palestra polivalente, una sala cardiofitness e tre palestre fitness, ampi spogliatoi, un’area benessere, un bar interno, un servizio medico e tanto altro) il CS Santa Maria è da sempre considerato come uno dei migliori “vivai” di Roma per la quantità e qualità di gruppi giovanili prodotti e curati da istruttori ed allenatori di grande ed elevata esperienza. Lo Sport Santa Maria e la Vis Nova sono società affiliate al CONI e a varie federazioni ed […]

CrossFit è un programma di forza e condizionamento metabolico del “core”. Abbiamo progettato il nostro programma per ottenere la più ampia risposta di adattamento possibile. CrossFit non è un programma di fitness specializzato, ma un tentativo di ottimizzare la competenza fisica in ognuna delle dieci categorie del fitness riconosciute. Esse sono: resistenza respiratoria e cardiovascolare, Stamina (capacità di sopportazione), forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione. Il programma CrossFit è stato sviluppato per potenziare la competenza individuale in tutte le attività fisiche. I nostri atleti sono addestrati per affrontare con successo sfide fisiche multiple, diverse e casuali. | Courtesy of CrossFit LMB |